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夏季晚上易出汗 半夜口渴别喝凉水
夏天晚上睡觉时容易出汗，因此不少人都有一个习惯，起夜之后喝点水解渴。然而，这匆匆的几口水，喝不对就会给身体带来不良影响。 中医认为，人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。早晨，我们的阳气开始生发，到了中午时最旺，晚上阳气又收藏在体内。起夜时...
阅读：2742017-05-29TAG：饮食健康 体温 -
预防三高食物：燕麦片 洋葱 玉米
燕麦片 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿...
阅读：1812017-05-29TAG：饮食健康 玉米 -
3招调理好脾胃
调理脾胃招数 第一招： 理 脾胃关系，弄清主次做好防治 脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”。 胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，...
阅读：2502017-05-29TAG：饮食健康 症状 -
厨房必备15种超级食物
厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余？美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结 “厨房必备的15种食品”。 1.初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初榨橄榄油是健康之...
阅读：2682017-05-29TAG：饮食健康 美国 -
7妙方 还你清新口气
现代医学已经证明很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭，如果经常出现要寻找病因。 腐败味——上呼吸道疾...
阅读：2702017-05-29TAG：饮食健康 用法 -
看五谷如何强效滋补五脏
古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 黄豆重养肾 黄豆被称为“肾之谷”，中医认为...
阅读：1572017-05-29TAG：饮食健康 做法 -
夏吃粗粮排毒养颜 养生要吃8种谷物
我们的生活离不开大米和小麦，其是我们每顿餐的主食，是重要的传统食粮。我们在吃多了大鱼大肉之后不妨吃一些五谷杂粮，为身体注入更多的营养。五谷杂粮不仅具有很好的养生功效，还能排毒养颜。下面我们就一起来看下： 多吃粗粮排毒养颜 “粗粮”主要包括：...
阅读：1882017-05-29TAG：饮食健康 小米 -
今夏好凉快贴秋膘悠着点 首先要清空肠胃
天渐渐转凉，贴秋膘正当时，对吃货来说只是个胡吃海喝的由头，而老辈人说起贴秋膘，可就讲究多了。 古时候的夏天，没有电扇空调，燃烧了许多脂肪才熬过了酷热的夏天，所以秋天要大吃，补回夏天的损失，以攒下本钱过冬。而且，入秋后脾胃的阳气旺盛起来，消化...
阅读：2502017-05-29TAG：饮食健康 夏天 -
最不起眼6大长寿食物
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便...
阅读：1822017-05-29TAG：饮食健康 长寿
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