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蘑菇“富含重金属”，还能吃吗？
菌类是多样化膳食里不可或缺的好伙伴，但最近蘑菇家族却因为一则消息而陷入“失宠”的境地。一位自称曾游学苏黎世大学医院病理所的医生接触到一位研究真菌的博士。据该博士透露，蘑菇不能多吃，每月最多可以吃200克，因为蘑菇富集重金属的能力特别强，几乎所...
阅读：3262017-06-25TAG：饮食健康 重金属 -
过节大鱼大肉，节后如何调整？
新春佳节与亲朋好友聚会，煎炸炒油腻食物不会少，推杯换盏也是餐桌上的常事，有时还会熬夜打牌聚会，身体会感到疲惫。那么，节后饮食该如何调整？ 据广州市第一人民医院南沙医院中医世家副主任中医师邓聪介绍，布渣疳积鸭肾汤可清热导滞、健胃消食，雪耳麦冬...
阅读：3452017-06-25TAG：饮食健康 陈皮 -
抑郁症坐姿好调心情
据美国媒体最新报道，新西兰奥克兰大学的研究者发现，抑郁症患者可以简单地通过改变坐姿来提升情绪。 研究人员从新西兰招募了61名志愿者，在接受心理问卷调查时他们都显示出有抑郁症的迹象。研究人员要求所有志愿者坐下来，做一段5分钟的演讲，然后接受专家...
阅读：2422017-06-25TAG：饮食健康 姿势 -
痛风患者心中要备张“忌食表”
据湖北省痛风重点专科统计，春节过后痛风发病增长趋势迅速，仅春节期间门诊发病患者占20%，过去痛风发病年龄在40－50岁，而以50岁以后的中老年男性居多，现在痛风的发病越来越年轻化。 湖北省痛风重点专科医院邴飞虹教授提醒，鱼类、肉类、海鲜类以及菌类、...
阅读：2542017-06-25TAG：饮食健康 导致 -
耳鸣不一定是肾虚千万莫“自治”
耳鸣是一种比较复杂的疾病，不仅引起耳鸣的病因众多，在治疗上也有很多的讲究。广东省中医院耳鼻喉科副主任医师郭强中建议，一旦出现耳鸣，最好尽快到医院来看，必要时做一些检查，早发现、早治疗。不要自己乱买药吃而一直拖着不看，因为耳鸣拖得久了就越是...
阅读：2612017-06-25TAG：饮食健康 同的 -
聚餐巧搭配 解肠胃油腻
春节期间免不了大吃大喝，胃口顿顿填满各式美食也不利于健康，天津医科大学第二附属医院营养科医师边珊珊提示，建议大家要换换口味，聚餐时也变换些花样，利用粗细粮和蔬菜等巧搭配，解解油腻，吃出新意，吃出健康。 主食搭配要有粗有细 过年几天，吃得油水...
阅读：2422017-06-25TAG：饮食健康 蔬菜 -
好心情是最佳灭“火”药
春天是万物复苏的季节，也是身体的多事之秋。由于春季的气候特点，人很容易上火。春天最容易上的火是肝火。中医认为，春主木，对应肝脏。所以春季的养生原则以养肝为先，而最好的养肝护肝方式是防患于未然，与其等到“火”起再灭，不如保持一个好的心情，把...
阅读：1592017-06-25TAG：饮食健康 阿胶 -
看透冬春交替真相有效避免感冒侵扰
冬去春来，万物都在等待复苏的最佳时机，包括我们并不欢迎的换季疾病，感冒便是其中之一。 春节刚过，气候有所回暖，时升时落的温度让人措手不及，感冒的人变得越来越多。季节交替时医院感冒患者明显增多是年年都有的现象。 到底是什么引发了感冒？ 今年冬季...
阅读：1662017-06-25TAG：饮食健康 感冒 -
“剩饭剩菜”的正确打开方式
◎范志红（中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授） 中国人聚餐讲究热闹，无论点菜还是自己做菜往往都是“供大于求”。结果让我们的胃和冰箱都快招架不...
阅读：2062017-06-25TAG：饮食健康 冰箱 -
节后饮食遵循十大平衡原则
春节期间，由于生物钟紊乱，饮食也不规律，有不少人出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适以及腹泻等症状。那么春节后应该如何通过合理膳食调理呢？如何培养科学饮食习惯。膳食医生提倡健康饮食十大平衡原则。 人体所需要的各种营养素必须从每天摄入的食...
阅读：3252017-06-25TAG：饮食健康 平衡
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