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护理头发的五大好习惯，你知道多少？
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。 11点以前就寝 许多中医师都同意，与其拼命吃...
阅读：2332017-06-25TAG：饮食健康 头发 -
良药可变毒药 十个常见服药错误
药品的功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。其实，药品的服用方法是一个和药品副作用同样需要关注的重要问题。如...
阅读：2172017-06-25TAG：饮食健康 错误 -
蹲久了站起来头晕是贫血吗？
不知道你有没有过这样的经历，反正我有过蹲时间太长，猛地站起来时感觉头晕甚至眼前一黑的情况。社会上流传的说法认为这样是贫血造成的，到底我是不是贫血呢？ 相信很多人都有过，难道我们都是贫血？我觉得不太可能吧。还是让我们来听听专业人士——首都医科...
阅读：2202017-06-25TAG：饮食健康 发生 -
早春时节阳气生发不宜食酸 养春还需保肝健脾
春季是人体新陈代谢最为活跃的时期，天津市南开医院治未病科主任项蓉说，春季百草回生，万物萌生，人的精神、情志、气血能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发，但也易发生疾...
阅读：1502017-06-25TAG：饮食健康 春天 -
病从口入 癌症多与饮食习惯有关
癌症大多是恶性肿瘤，对人体健康和生活带来众多的困扰和痛苦。提前做好预防癌症的工作相当重要。所谓“病从口入”，食物饮食对癌症的发生和预防也是相当关键的。 3大癌症与饮食习惯有关 1、肠癌 台湾专家表示，红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，导致...
阅读：2712017-06-25TAG：饮食健康 导致 -
老年人盲目减肥有害健康
科学家最新研究结果证明，老年人保持合理微胖的体重有利于健康长寿。 从预防慢性病的角度看，老年人体质指数（BMI值）在正常体重范围稍微偏高值，即为21~24时是最理想的；从长寿的角度讲，老年人体质指数（BMI值）只要不超过27就可以。这样的微胖老人骨密度...
阅读：3582017-06-25TAG：饮食健康 食品 -
应对“倒春寒” “春捂”有讲究
进入雨水节气后，广东最近这一波降温着实让大家感受到了“倒春寒”。中医专家指出，这一季节天气多变，容易诱发流行性感冒等季节病，各大医院的呼吸道和肠道传染病门诊量较多。此时要注意做好“春捂”，而如何“春捂”，其实有讲究。 广州市第一人民医院南沙...
阅读：1922017-06-25TAG：饮食健康 气温 -
泡脚一定要选这个时间 效果最好
绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议，如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚...
阅读：2152017-06-25TAG：饮食健康 作用 -
韭菜食用需注意
世间万物皆有相宜相克，每个人的体质不一样，很多食物也就有一定的忌宜人群。 不适合吃韭菜的人 阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡...
阅读：2952017-06-25TAG：饮食健康 韭菜 -
晨起第一杯水该怎么喝？淡盐水最差？
早上空腹喝一杯水有益健康，可以排毒、预防便秘等，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。 类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。 起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但营养专家指...
阅读：2812017-06-25TAG：饮食健康 增加
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