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青皮蔗更清热
甘蔗营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，特别是铁含量高达1.3毫克/100克，具有“补血果”的美称。市面上售卖的甘蔗外皮有青色和紫色之分，它们有何不同呢？ 皮色深紫近黑的甘蔗，性质温和滋补，能充饥、止咳、健胃，但咽喉肿痛的人建议不要吃；皮色偏绿...
阅读：1752017-06-25TAG：饮食健康 甘蔗 -
中年存点肉能长寿
“纤腰一把”、“燕燕轻盈”，古代诗词最不缺赞美纤瘦的词藻。然而，瘦虽能避开一些因肥胖带来的疾病，但它却不等同于健康。美国《赫芬顿邮报》近日刊文称，中年人肌肉量的流失严重影响全身功能运转。 太胖太瘦都不健康 众所周知，超重和肥胖是糖尿...
阅读：2042017-06-25TAG：饮食健康 健康 -
感觉身体被掏空？研究称养娃让你更长寿
不少有了宝宝的父母会把“累”这个字挂在嘴边，时常感觉“身体被掏空”。可你知道吗，瑞典研究显示，养育孩子能让你更长寿！ 卡罗琳医学院环境医学学院研究人员分析了近１５０万人的资料，研究他们的死因。结果显示，随着年龄增加，死亡风险会不断上升，这与...
阅读：1962017-06-25TAG：饮食健康 孩子 -
最适合男人的睡姿 你选对了吗
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 俯卧——不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，...
阅读：2412017-06-25TAG：饮食健康 男性 -
专家：“打呼噜”并非睡得香 可增加多种慢病风险
新华社北京３月２０日电（记者陈聪）“严重‘打呼噜’是一种非常危险的...
阅读：3632017-06-25TAG：饮食健康 睡眠 -
面包吃多脾气大
西班牙奥维尔多大学研究发现，孩子多动、注意力不集中、马虎、脾气暴躁甚至儿童抑郁症、自闭症，都和食物过敏有关系。其中最主要的是面包中含有的麦麸，是它使过敏者不开心。 麦麸是小麦中一种复合蛋白质，我们爱吃柔软有嚼劲的面包，都与麦麸有关。它由麦麸...
阅读：2562017-06-25TAG：饮食健康 麦麸 -
接吻八个好处
情之所至，接吻顺其自然。但你知道吗，它不仅令人热血沸腾，还有多种鲜为人知的保健作用。近日，美国《魅力》杂志最新载文，刊出多位专家总结出的、已经由科学研究证实的“接吻8大保健功效”。 1.有益牙齿健康。美国纽约整形牙医斯凡·芬克尔博士表示，接吻...
阅读：2842017-06-25TAG：饮食健康 接吻 -
泡过的米煮饭更安全
全世界一半人口以米饭为主食，亚洲和非洲地区尤甚，西方米饭的食用量也正逐步增加。煮饭时，有人喜欢多放水，有人喜欢少放水。人们觉得这是个人口味问题，其实煮饭放水多少同健康息息相关。近日，北爱尔兰贝尔法斯特皇后大学研究发现，煮饭时多放水和大米浸...
阅读：1612017-06-25TAG：饮食健康 大米 -
春季养肝有“三多三少”
春季万物复苏、阳气始发，人的肝气亦变得旺盛。若肝气不顺，和春天的生化之气就会不相合，就会导致肝气升发太过，进而肝气上逆、气郁化火、肝阳偏亢、肝风内动，出现烦躁、易怒、眩晕、面赤，甚至中风昏厥，这也是诸多肝脏疾病容易在春天加重和复发的原因；...
阅读：1932017-06-25TAG：饮食健康 红枣 -
熬夜对大脑造成不可逆伤害
据外媒报道，熬夜对身体伤害很大，脑袋理所当然也会跟着受害。研究发现，没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶然，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面物质，带来的伤害宛如敲打过后，也就是说，缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。 瑞典乌普萨...
阅读：2992017-06-25TAG：饮食健康 睡眠
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