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正常生育可以减少癌症发生
女性的正常生育，是可以预防妇科癌症发生的，这一点，很符合“天生我材必有用”的客观规律，因为怀孕之后，卵巢会停止排卵，产后的哺乳期，卵巢也是不排卵的，所以哺乳期的月经经常不正常。 而不怀孕的女性，每个月都会排卵，只要排卵，卵巢上就有伤口留下，...
阅读：2342017-06-25TAG：饮食健康 女性 -
肌筋膜炎按摩犹如“火上浇油”
突然腰背痛，婆婆以为旧疾复发，又是去公园撞树锻炼，又是上医院按摩，谁知越按越痛，一夜睡醒竟然“瘫了条”，腰疼得连床都下不了，被抬到医院才知是过度劳累引起。武汉市第六医院疼痛科主任赵文辉提醒，腰痛不一定都是腰椎的毛病，还可能是肌肉的问题。在...
阅读：1242017-06-25TAG：饮食健康 锻炼 -
白天爱打盹，你的餐后血糖可能太高了
都说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。冬眠还没过去，春困又到来了，有些人午饭后简直困得没法正常工作和学习。也许很多人对这种情况习以为常，实际上这可是一个不能忽视的健康提示——你的餐后血糖也许太高了，将来容易患上糖尿病，而且节食减肥也没啥...
阅读：3332017-06-25TAG：饮食健康 白天 -
别人春困你失眠？因为“想太多”
进入春季，大多数人都易发生春困，然而与此同时，不少人也会有这样的感觉——春天更易失眠。失眠并无季节性，却在春季表现最为明显和严重。这是因为北方春季气候多变，常常使人的情绪波动较多，容易干扰人体固有的生理功能，同时较低的气压也容易引起人脑分...
阅读：2812017-06-25TAG：饮食健康 睡眠 -
做到四点再裸睡 效果特别好
裸睡可预防失眠 很多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。 此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病...
阅读：3302017-06-25TAG：饮食健康 裸睡 -
夜尿多与食盐摄入量有关
据英国路透社3月27日报道，日本研究人员称，晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们，可能要在平时的饮食里控制一下食盐的摄入量。 这种平时司空见惯的麻烦事在医学界正名叫做“夜尿症”，通常受此困扰的大多是60岁以上的人。晚上频繁起夜不仅会让人睡不...
阅读：2262017-06-25TAG：饮食健康 晚上 -
年轻时近视会“抵消”老花吗？
众所周知，人老了都会得老花眼。不过有人说，年轻时近视，到老了就不会老花了。这是真的吗？ 人眼为了看清不同距离的物体，需要不停地调节焦距，而眼睛调节焦距是通过调节眼球内晶状体的凸度来完成的。年轻时，晶状体有着良好的弹性，可以看清不同距离的物体...
阅读：2832017-06-25TAG：饮食健康 老花眼 -
春季自诊养生膳食医生话你知
一年之计在于春，春天也是调养身体的最佳季节，那么春季如何科学合理选择对症食疗？膳食医生建议春季养生应区分个人体质的差异，对症选择自己的食疗配方。真正做到一人一方才能达到理想的效果。归纳起来膳食医生建议遵循如下法则： 一养阳：根据春天里人体阳...
阅读：2652017-06-25TAG：饮食健康 医生 -
警惕常见中药进补误区
随着人们养生意识的增强，很多人选择服用中药调身体，然而，人们在进补中药时却存在着过量、盲目进补等问题，不正确的进补方式，不仅不能养身，反而会带来风险。北京晨报现就常见的中药进补误区进行了归纳，为市民健康服用中药做以指引。 板蓝根当茶饮 板蓝...
阅读：1952017-06-25TAG：饮食健康 板蓝根 -
春季多吃5种蔬菜 加强全家人抵抗力
所谓“一年之计在于春”，要想做到全年健康，春季养生就显得十分重要。同时春季又是疾病的高发季节，在这个季节如果能够打好基础增强抵抗力，有可能能保证全年都不生病哦~下面我们就来看看春季养生吃什么蔬菜好： 1、蒲公英 蒲公英是我们都不陌生的植物，但...
阅读：2382017-06-25TAG：饮食健康 维生素
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