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午后小憩提升幸福感
英国一项研究显示，午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒，还能提升幸福感。英国《每日邮报》３月３１日援引研究人员理查德·怀斯曼教授的话报道，“先前研究显示，少于３０分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强，而新发现显示，你也会因为小睡...
阅读：3142017-06-25TAG：饮食健康 快乐 -
早春时节 市民注意预防红眼病
红眼病又称传染性结膜炎，有细菌性和病毒性之分，传染性极强，一年四季均可发病，尤其以春夏季节多见。春季是红眼病的高发期，一旦接触到红眼病人群，几小时或1~2天后即可发...
阅读：1712017-06-25TAG：饮食健康 分泌物 -
每天锻炼口面肌肉 30天后可改善打鼾
都说春眠不觉晓，为何夜夜无好觉？没错！比蚊子更恼人，但又更让人无奈的，就是枕边人那时高时低的呼噜声。不少人数十年如一日“默默忍受”，甚至到了“听不到TA的呼噜声就睡不着觉”的程度。殊不知，这种忍受可能是一种“错误的爱”，因为高达九成的打鼾者...
阅读：2172017-06-25TAG：饮食健康 睡眠 -
春季里，高血压起伏大
三月的广州，气温忽高忽低，昼夜温差达十多摄氏度，如此多变的天气让很多中老年人不能适应，导致血压时常飙升。近日，来自广东省人民医院心血管大科主任吴焕林为现场读者支招如何保持血压平稳，他强调，保持血压稳定关键在于调理情志。 肝肾失调，高血压会缠...
阅读：2132017-06-25TAG：饮食健康 血压 -
延缓衰老的全套计划：勤用脑 护视听 练肌力
人体如同机器，长时间运转就会“磨损”，衰老是必然的。但同是年过六旬，有人精神抖擞、健步如飞，有人却已老态龙钟、齿缺发秃，其差异与是否积极保...
阅读：1532017-06-25TAG：饮食健康 锻炼 -
一天不排便等于吸三包烟？
“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。 “道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积累一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。” 专家说，但也不要矫枉过正，一天排...
阅读：1842017-06-25TAG：饮食健康 便秘 -
女人吃红枣有禁忌，当心补错伤身！
红枣自古就被列为?五果?之一，也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣，一生不显老。”但是，红枣虽好，也不是所有人都能吃的。 红枣、黑枣有何不同？ 其实大枣依加工不同，而有红枣及黑枣之分，红枣是稍经沸水烫过，即予晒干；黑枣是经沸水烫过，再薰...
阅读：2092017-06-25TAG：饮食健康 红枣 -
脾胃虚弱，常喝这款早餐粥
大多数人早上胃口并不是很好，不适宜吃大鱼大肉，一碗软糯清香的粥其实是非常好的选择，广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师陈晓庆为您推荐山药紫米粥，有补中益气、健脾养胃的功效，可以长期作为早餐来吃。 材料：鲜山药1段，紫米100克，红枣3-5个...
阅读：3272017-06-25TAG：饮食健康 山药 -
丹麦最新研究发现：布洛芬吃多了会伤心
布洛芬是美国最受欢迎的一种镇痛药，在全球范围内也是常用止痛药之一。近日《欧洲心脏杂志》刊登丹麦一项最新研究告诫，服用布洛芬切忌过量，否则可能导致心脏骤停风险增加。 新研究由丹麦哥本哈根大学研究员古恩纳·吉斯兰森博士及其研究小组完成。他们对20...
阅读：2212017-06-25TAG：饮食健康 布洛芬 -
有机食品，价高是否物美
随着我国城乡居民生活改善、消费升级，以有机食品为代表的高品质农产品需求快速增长。今年1月至11月，我国发放有机码15.4亿枚。如何保障有机农业持续蓬勃发展，让消费者吃得有滋味，生产者种得有奔头？记者在农业大省吉林进行了实地探访。 “今天西红柿又大...
阅读：2882017-06-25TAG：饮食健康 食品
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