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清明时节谨防“湿邪病”
新华社长沙４月２日电（记者帅才）清明时节雨纷纷。清明时分，阴雨天气来袭，自然界湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。记者从长沙市中医院获悉，近日医院收治的“湿邪...
阅读：2262017-06-25TAG：饮食健康 中医 -
六个习惯加重体内湿气 马上改！
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 坏习惯招来湿气 睡不够。从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈...
阅读：1712017-06-25TAG：饮食健康 运动 -
心烦意乱难入眠！五心烦热指哪“五心”
中医术语里有一个名词叫“五心烦热”。有的人去看中医，尤其是更年期的女性，病历本上往往会出现“五心烦热”的字样。难不成一人有五个心吗？“五心”到底指什么？ 在中医学理论中，“五心”是指双手心、双足心以及胸口。五心烦热的典型表现包括心烦意乱、难...
阅读：2222017-06-25TAG：饮食健康 心烦 -
喝牛奶也有大讲究 看看你喝对了吗？
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质及多种维生素、矿物质等，对人体的好处多多。但你知道吗，如果喝的方式不对，它是会对我们的身体造成一定伤害的。那么我们在喝牛奶的时候有哪些需要注意的呢? 哪些人不适合喝牛奶? 你知道吗?并不是所有人都能痛痛快快地喝...
阅读：1862017-06-25TAG：饮食健康 牛奶 -
怎样吃梨能达到润肺的效果？
冬季吃水果最不能少了梨，梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，那要怎样吃才能突显梨的功效与作用呢？下面我们一起来看看吧！ 市场卖的梨的品种很多，要怎样挑选好的梨呢？有什么种类呢？下面我们来看看怎样挑选梨吧！ 一个优质的梨果实必...
阅读：2022017-06-25TAG：饮食健康 功效 -
春天正在养肝时 不同体质调养方案不同
中医认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁介绍，根据不同的体质来调节养生。 平和体质：也就是人们说的正常体质，春分养生只...
阅读：2682017-06-25TAG：饮食健康 作用 -
吃太咸导致起夜频繁
晚上频繁起夜不仅会让人睡不好，还会对身心造成巨大影响。这种平时司空见惯的麻烦事在医学界叫做“夜尿症”。据统计，人过50岁，不论男女，有超过一半都或多或少受到起夜困挠。日本长崎大学的研究人员发现，平时口味清淡、吃盐少的人晚上起夜的次数少。 研究...
阅读：1902017-06-25TAG：饮食健康 次数 -
护肝抗癌很容易 冬季就喝这款汤
草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效。 具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片，芥菜洗净切段，生姜切丝，瘦肉剁成末。坐砂锅放入适量清水，倒入姜丝，大火烧开，...
阅读：1532017-06-11TAG：饮食健康 草菇 -
冬季须“养阴”补肝肾
陈锦荣 如何养阴？养什么阴？其实，这“阴”并不是说一定要吃“补阴药”，而是指在食“补阳药”的同时，注意“清热养阴”，这个“阴”主要是指要食一些富营养的食物来调养，同时要吃一些养阴清热的食物或药物，使人体达到阴阳平衡，而特别需养阴的脏腑，要算...
阅读：3042017-06-11TAG：饮食健康 冬天 -
一生要闯五道关 你闯过几个了
人体中的器官，哪个最需要关注呢？肠胃、骨骼、心脏、大脑，一生之中要闯太多的疾病关卡。 疾病是 健康的“绊脚石”，但人们又无法绕开它，上海第二医科大学仁济医院神经内科主任李焰生用“打游戏闯关”来比喻两者之间的关系。在波折不断的人生路上，肠胃 疾...
阅读：2312017-06-11TAG：饮食健康 提醒
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