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老年人须防范黄斑变性
如今越来越多的老年人受到黄斑变性的困扰。专家提醒，该病可致盲，及早干预接受治疗是关键。 北大人民医院眼科主任赵明威介绍，老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性（AMD），目前在全球都是老年人致盲的常见...
阅读：8782017-06-07TAG：饮食健康 眼科 -
秋季养生重在“收” 少辣多酸益胃生津
一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。秋分到了，意味着时令进入秋季，天气由热转寒，进入“阳消阴长”的阶段。这个时节，从天地万物的角度来看，进入“秋收”阶段，人体也由夏季代谢旺盛阶段转变为代谢均衡。所以，秋季的养生，“收”是重点。 所谓秋季养生的...
阅读：2602017-06-07TAG：饮食健康 红薯 -
陆正齐：建议晚上十一点前入睡 饮食要“多彩”
中山大学附属第三医院神经内科主任陆正齐教授9日接受记者专访时表示，建议市民应尽量在晚上十一点前睡觉，这样才能够留出充足时间让自己身体里的“垃圾清理工”有效工作；此外，饮食方面建议进行多种颜色的食材搭配。 广州等一线城市里市民普遍感觉工作压力...
阅读：1782017-06-07TAG：饮食健康 晚上 -
茯茶初秋凉着喝，清凉解暑
初秋到、天气干燥，人体水分挥发快，要及时补充水分和养分，否则会影响到身体的健康。“京众康”提醒大家：少喝碳酸饮料，部分饮料中含有的防腐剂、添加剂对健康不利，一定要多喝点绿色纯天然的产品，如京众康泾阳茯砖茶。 茯茶可以凉着喝，降温解渴。特别提...
阅读：2352017-06-07TAG：饮食健康 初秋 -
女人多吃醋可防妇科病
醋不仅能调和菜肴滋味，增加鲜香，还有诸多药用。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 “醋制”是中药炮制中重要的炮制方法，中医临床常用醋与各种药物共制，...
阅读：2322017-06-07TAG：饮食健康 皮肤 -
运动可抵消酒精伤害
爱好小酌两杯又怕饮酒伤身怎么办？去运动吧。英国伦敦大学学院和澳大利亚悉尼大学的研究人员发现，运动能够抵消酒精对身体的伤害，包括癌症和心脏病风险。 研究人员调查了３６３７０名英国成年人１９９４年至２００６年年度健康调查数据，了解他们每周的酒精...
阅读：1622017-06-07TAG：饮食健康 酒精 -
防范慢性病 果蔬进餐盘
高血压、糖尿病等慢性病发病率仍在不断攀升，中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，慢性病不断增多与居民膳食结构变化较大密切相关，大量研究数据显示，增加日常果蔬摄入可预防相关慢...
阅读：3022017-06-07TAG：饮食健康 果蔬 -
10个习惯吃出长寿：饭要稀、菜要淡、质要好
揭秘10个长寿的饮食习惯。什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？只要坚持做到一下这些健康养生的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。 一、饭要稀一点 把饭做成粥...
阅读：2362017-06-07TAG：饮食健康 一点 -
秋季吃三薯健康跟着走
白露为二十四节气之一，是九月份的第一个节气。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季。进入白露之后就意味夏季的结束，秋季的正式到来。 白露后，温差逐渐加大，随着气候的变化，我们在起居饮食方面也应进行相应的调整。注意...
阅读：16742017-06-07TAG：饮食健康 薯类 -
秋季养生吃三种豆可增强免疫力
进入9月，不觉我们已经入秋有半个月了，虽然仍感觉炎热，但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。大家在秋天养生不妨多吃三种豆类，可以有效增强身体的免疫力，预防感冒。 大豆 大豆富含植物...
阅读：2382017-06-07TAG：饮食健康 红豆
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