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秋季进补，别跑偏了
迎来秋分时节后，可以进补了，特别是针对北方天气特点，应补肝益肾、益气养血。当下，很多人因为气血不足而表现为面色苍白、心悸气短、精神疲倦、体虚潮热、腰酸腿软等症状，需要进补，但是进补不能跑偏了。 秋季气血不足，可以自己初步诊断。一看头发，如果...
阅读：2412017-06-07TAG：饮食健康 气血不足 -
酒后忌做四件事，否则等于自残！
酒后忌做的4件事 酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水 酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。 酒后不要吃退烧药 酒精会和多数药品发...
阅读：2452017-06-07TAG：饮食健康 作用 -
患高血压糖尿病拔牙要谨慎
“门诊中经常遇到高血压、糖尿病患者道听途说，坚信身体有病不能拔牙的传言，不少病人牙齿松动该拔却不肯拔，宁愿吃消炎止痛药来缓解症状。其实高血压、糖尿病并非不能拔牙，而是要在积极控制疾病的基础上才能安全拔牙。”本市南开医院口腔科主任闫卉近日表...
阅读：2752017-06-07TAG：饮食健康 拔牙 -
女性实际年龄不等于卵巢年龄
年龄，一直是女性生育难以逾越的门槛，但是不是年龄大了，生育能力就一定下降呢？这可未必。 原来，女性生育能力受卵巢储备功能高低的影响，有些人年纪轻轻这个功能就不行了，生育能力也会打折扣。但有些人，年纪大了，可卵巢却还很年轻。 卵巢的这个小秘密...
阅读：1682017-06-07TAG：饮食健康 女性 -
红枣有益慎防吃错 8种情况不适宜吃枣
民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。 一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两...
阅读：3022017-06-07TAG：饮食健康 红枣 -
指甲上出现棱线女性要养肝
有些女性发现自己的指甲上出现了棱线，殊不知这些棱线可能就是身体发出的危险信号。 北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节...
阅读：2042017-06-07TAG：饮食健康 让自己 -
秋天喝这些茶既减肥又养生
秋季是我们迈进冬季的过度期，秋季减肥，既要注重养生也要保持身材最好的状态。秋季不适宜喝太多寒冷的东西，那些姑娘们珍藏的荷叶茶、薏仁茶可以收一收咯。那秋天喝什么茶最减肥？ 秋天喝这些茶养生减肥： 1、枸杞茶 枸杞具有补肾益经、养肝明目、润肺燥的...
阅读：1402017-06-07TAG：饮食健康 作用 -
痰湿体质秋季调理正当时
秋天的阵阵凉意已经开始弥漫，原本这凉意应该带走盛夏的困顿懒倦，让人更加精神抖擞，可很多人却还是每日恹恹无力、食欲不振的样子。如果你有这些表现出现时，那就要当心，这可能是体内痰湿过重的表现，应审慎调理。下面，国家二级公共营养师王璐就“痰湿体...
阅读：2862017-06-07TAG：饮食健康 茯苓 -
秋乏易疲劳怎么破？要常吃这6种食物
如今，随着时间的推移，秋困的症状越来越明显了。俗话说：“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也...
阅读：2672017-06-07TAG：饮食健康 人体 -
秋季养生就是要“润”
秋风渐起，燥气初行，一进入秋季，人们都有这样的感觉，皮肤变得紧绷绷的，毛发干枯无光泽，很多人就会产生明显的口干舌燥、大便干结等秋燥症状。秋燥的时间虽然很短，但作为中医侵犯人体的“六淫”外邪之一，“秋燥”常常是多种病痛引发的根源，不能掉以轻...
阅读：2672017-06-07TAG：饮食健康 秋天
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