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男人变老3大标志：肺、脱发、失眠
衰老标志——肺： 从30岁开始，男性的肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70%，仅仅是20%左右。 衰老标志——脱发： 如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者...
阅读：3242017-06-07TAG：饮食健康 男性 -
脚上三个特点说明寿命长
脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。 脚上三个特点说明寿命长 脚底颜色 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤...
阅读：1962017-06-07TAG：饮食健康 健康 -
赶走“三高”生活方式干预最靠谱
广州日报讯 (记者黄蓉芳 通讯员李泽、白恬)据统计，当今中国高血压患者超过2亿人，并以每年1000多万的速度增加;糖尿病患者9000多万，另有1亿4千万人处于糖尿病前期状态;心脑血管病患者超过2亿，占我国每年总死亡率人数的1/3。“三高”(高血压、高血脂、高血...
阅读：1742017-06-07TAG：饮食健康 发生在 -
秋季吃猕猴桃的好处多多
猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧。 1、美化肌肤 奇异果含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很...
阅读：1982017-06-07TAG：饮食健康 奇异果 -
在假期中“睡出健康”
伴随着国庆长假的展开，精彩纷呈的黄金周，普遍改变了人们的睡眠节奏。专家建议，不管是“宅在家”还是“玩在外”，都要重视并科学调节睡眠，在假期中“睡出健康”，为长假之后的工作生活打下良好的基...
阅读：2342017-06-07TAG：饮食健康 睡眠 -
喝一口它让你排出全身毒素
健康的身体很重要，但是，现实生活中往往有很多情况成为你保健身体道路上的拦路虎，要是不把这种情况彻底的解决掉对于身体保健有非常大的隐患。身体中的毒素无疑是当前很多人想方设法要排出体外的，毒素一旦增多对于健康伤害是极大的，如何排毒成了不少人关...
阅读：2432017-06-07TAG：饮食健康 淡盐水 -
秋季易犯胃寒 5款食疗方驱寒暖胃
在秋季渐浓的此时，有胃寒老毛病的朋友们就会容易犯病，吃些什么可以暖胃，避免胃寒出现呢？在这里，就来为大家推荐几种可以调理胃寒的食物，千万别错过了。 胃寒吃什么好？ 枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，...
阅读：2542017-06-07TAG：饮食健康 胃寒 -
洗头有讲究：早晨和睡前洗后患无穷
洗头是不少人每天都要做的事情，有些“懒人”或者讲究的人，还专门去美发店付费洗头，足见其重要性。 洗头有讲究：早晨和睡前洗后患无穷 不过，关于洗头有不少基本知识其实并不被普通人熟知，下面来看看公众号小微健康的总结—— 1、什么时候不适合洗头？ 许...
阅读：3392017-06-07TAG：饮食健康 头发 -
专家教你长假“睡出健康”
伴随着国庆长假的展开，精彩纷呈的黄金周，普遍改变了人们的睡眠节奏。专家建议，不管是“宅在家”还是“玩在外”，都要重视并科学调节睡眠，在假期中“睡出健康”，为长假之后的工作生活打下良好的基...
阅读：2872017-06-07TAG：饮食健康 睡眠 -
天冷添衣，怎么添衣不生病？
依据气候规律，国庆长假之后，我国多数地区进入深秋时段。而北京十月中下旬的最高气温都在20℃左右，晴日中午前后，基本仍属于“乱穿衣”时段，可以尽可能地少穿衣服(即“秋冻”)，但早晚、阴雨天气时或在室外，必须适当注意保暖。否则，就有可能诱发感冒等...
阅读：2372017-06-07TAG：饮食健康 适宜
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