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春季养生要注重这八“养”
春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热，中医专家提醒春季养生要注重这八养。 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐...
阅读：4122014-02-17TAG：蜂蜜 核桃 -
让你意外爆肥的6大日常早餐
让你意外爆肥的六大日常早餐 早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗?错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下，看看到底哪些早餐是我们的肥胖的根...
阅读：2702014-02-17TAG：蔬菜 内容 -
耳健康从挑选一款好耳机开始
对于一款好耳机的定义，每个人都有着不同的见解。评价一个耳机好不好，大部分人们赞同价格越高，耳机各方面素质就越好的说法，评定项目包括造型、做工、佩戴舒适性、音质等，而音质又是一个很宽泛的概念，包括解析度、三频、动态范围、声场等等。一般来说，...
阅读：2442014-02-17TAG：耳机 音量 -
九招让办公族久坐工作不累
1.大腿与地面平行。 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角；头部和身体保持直线，稍微前倾；肘部应...
阅读：2152014-02-17TAG：地面 椅子 -
春节过后 也要谨防犯高血压
春节长假刚刚过去，很多人都还没有从假期的生活习惯中走出来。按照传统的农历新年来说，春节一直到正月十五才算告一段落。所以虽然正常的工作已经开始进行了，但是节日的气氛还是很浓厚。春节期间，大家都跟亲戚朋友欢聚一堂，吃饭玩乐，难免会比平时更放松...
阅读：1422014-02-17TAG：干燥 危险 -
电热毯使用有期限超6年应淘汰
根据2008年初国家出台的《电热毯电热垫及类似柔性发热器具的使用规定》，不管什么品牌的电热毯，它的使用寿命都只有6年。因为电热毯的发热线保护绝缘层，在使用6年后，便开始老化、开裂，其绝缘性能和受压程度会大大下降，使用年限过长，容易出现安全事故。...
阅读：2602014-02-17TAG：产品 元件 -
开春养生五件事 一年少得病
第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。 早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高...
阅读：2502014-02-17TAG：花茶 顺时针 -
使用电子产品不当可能致耳聋
经常戴耳机听音乐对听力损伤很大 3月3日是全国爱耳日。昨日中国医科大学附属盛京医院耳鼻咽喉科副教授王大力提示说，近几年因使用电子产品不当导致的神经性耳聋屡见不鲜，而这种情况导致的耳聋多数都是不可逆的，也就是难以恢复的。 经常戴耳机玩游戏或致听...
阅读：2412014-02-17TAG：耳机 音量 -
晨起莫赖床舒服一时疲惫一日
寒冷的冬天，早晨不愿按时起床，却不知早晨赖床不起，非但不会增添体力和精神，反而会影响健康。272医院内一科主任刘雁冰介绍，冬季懒床主要由以下危害。 诱发胃病 人经过一个晚上的休息，腹中空空，会有明显的饥饿感，这是如赖床不起，打乱胃肠功能的规律，...
阅读：2542014-02-17TAG：生活 生物钟 -
日常抗疲劳的八个有效方法
1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。 2.适当补充糖分和碳水化合物 作...
阅读：2872014-02-17TAG：水果 蔬菜
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