办公室背奶妈妈全攻略

　　■在单位挤奶是芳芳每天必做的功课。

新快报记者 刘仰奇 文/图当我们抱怨夏日难熬的时候，正有一群妈妈提着沉重的背奶设备，在烈日下以最快的速度赶回家喂奶。为了让宝宝得到最天然的营养，职场妈妈不得不在办公室偷偷摸摸地挤奶，有时还要忍受胀奶带来的乳腺炎困扰。坚定的母乳喂养推崇者芳芳说，她的目标是母乳喂养到周岁，让孩子自然离乳。高温对于背奶妈妈来说是一个考验，在采访中，妈妈们透露，需要掌握当中的诀窍，才能让孩子喝上新鲜母乳。

夏天背奶辛苦多

产后上班2个月的芳芳，每天可谓全副武装：除了公文包，还有最重要的背奶包，里面装着自动吸奶器、奶瓶、哺乳巾和冰袋等，回到办公室，通常汗流浃背。9点、12点、15点一到，她就会关上办公室的门，套上自动吸奶器，围好哺乳巾，开始进行挤奶操作。这个过程大约需要1个小时，一般她会坐在办公桌前一动不动，一边让吸奶器工作，一边忙活手头的事情。

“夏天到了，奶杯和奶瓶一定要勤消毒，奶汁挤出来马上放进公司冰箱。”为了应对高温，芳芳还从不同渠道找来了保鲜能力更强的生物冰袋，就算如此，她下班后也不敢在外面逗留太多时间。

像芳芳这样勤于钻研各种背奶知识的“新扎妈咪”并不多，在珠江新城上班的阿琳刚刚休完产假，成为“背奶族”。由于工作需要经常外出，有好几次，挤出来的奶汁忘记放进冰箱，几个小时后回来已经变味。对于挤出来的奶怎么保鲜，阿琳也是一知半解。

根据世界卫生组织的建议，婴儿应在出生后的头六个月接受纯母乳喂养。但夏天的高温、经常性的胀奶让阿琳两次患上急性乳腺炎，为此她萌生了放弃背奶的念头：“无法定时挤奶，把奶汁带回家，真不知道吃进宝宝肚子里的新不新鲜。”

背奶妈妈的尴尬

说到背奶的辛苦，很多妈妈坦言，每天冒着烈日来回提背奶包还是其次，在办公室挤奶却频频遭遇尴尬。广州目前大部分公司和商场并无配备哺乳室，在办公室挤奶，妈妈们要么躲进卫生间，要么只能在办公室里偷偷摸摸地进行。

相比其他要躲进洗手间挤奶的妈妈们来说，芳芳算比较幸福，因为她有一个独立的办公间，每天把门一拉上，就能挤奶。但推拉门没锁，起初同事进来也不敲门，让她尴尬万分。渐渐地，同事才有了意识，看她的办公室门紧闭着，都会先敲门。

一个独立的办公室，里面有一个水池，一个小冰箱，几把舒服的椅子，开辟一个像样的哺乳室，在很多公司难以实现。在珠江新城上班的郑女士，与女同事几次在公司的民主生活会上提建议，到现在还没实行。现在，同事们为几名哺乳妈妈开辟了一个办公室，门可以反锁，其他人都自觉不进去打扰。

芳芳说：“母乳喂养一来可以使妈妈减少患乳癌、乳腺炎的几率，二来可以增进母子间的亲情。”因此如此，让她有了勇气战胜一切尴尬和辛苦。

后来，芳芳还与一些妈妈前往市妇女儿童医疗中心的母乳库捐赠母乳，供给那些只能吸收母乳的重症患儿。目前，母乳库存告急，很多妈妈呼吁，有剩余奶水、宝宝在十个月以下的妈妈们，都可以前来捐奶。

夏天背奶的温馨提醒

1、挤出母乳马上放进冰箱：挤出来的母乳一定要密封好，马上放进公司冰箱冷藏室。下班途中，为防保鲜袋保鲜能力下降，尽量不要在外逗留超过2个小时。

2、挤奶与哺乳孩子的时间相匹配：在办公室，2-3小时挤一次奶。挤奶次数多，有助于保持奶汁分泌量，等到胀奶才挤，奶汁分泌越来越少，夏天容易诱发乳腺炎。#p#分页标题#e#

3、奶瓶和吸奶器用前先消毒：使用之前，两者放在水中煮10分钟，水沸腾后再煮10分钟。

4、母乳储存时间：冷藏的母乳7天内要喝完，冷冻的母乳可以存放6个月甚至更长的时间。母乳尽量冷藏，冷藏的母乳比冷冻的母乳营养价值更高。