女性比男性更容易缺钙 日常补钙健骨6大招

什么样的骨头最健康？专家表示，强而韧的骨骼才最好。以下是专家平日预防骨质疏松的经验。

　　女性比男性更容易缺钙

专家表示，临床上女性患者缺钙要比男性多，中老年女性最多。专家以常见的骨质疏松举例说，女性多发病在45岁以后，而男性则在60岁以后。

据悉，女性易缺钙是骨关节疾病成为“女性病”的根本原因。专家解释，女性怀孕哺乳时会“匀”出相当一部分钙供宝宝发育成长，进入更年期后，能减缓钙质流失的雌激素又减少分泌，这两大消耗期使女性比男性更容易缺钙，由此骨质疏松，并引发一系列骨关节疾病。