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露兰姬娜教您养成生活好习惯 面部年龄瞬减五岁

作者:匿名 来源:pclady 2014-02-08 我要评论( )

露兰姬娜专家指出女性在日常生活种要注意如何保健,尤其是在睡觉方式上,一个正常的、健康的睡眠方式,会给女性带来很大的好处,胜过于各种各样的保养品。露兰姬娜专家指出:俗话说

露兰姬娜专家指出女性在日常生活种要注意如何保健,尤其是在睡觉方式上,一个正常的、健康的睡眠方式,会给女性带来很大的好处,胜过于各种各样的保养品。露兰姬娜专家指出:俗话说的,睡觉是女人最天然的、最有利益的补养方式。但是现在很多女性朋友总会越睡越累,明明睡觉时间很充足,但是却天天顶着两个大熊猫眼。这些错误的睡眠方式会加速你的衰老,一定要注意。

露兰姬娜提醒1、带妆睡觉:

一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

露兰姬娜提醒2、带胸罩入睡:

胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招来疾病,特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性,患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上,这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物质滞留乳房的结果。

露兰姬娜提醒3、带饰物入睡:

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。

一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);

一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;

带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

露兰姬娜提醒4、看着电视入睡

因为你在起居室看着电视睡着好像很自然,所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。建议把电视搬出卧室,别再床上看电视,床只能和睡觉联系在一起。

露兰姬娜提醒5、睡前饮茶:

茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是浓茶,更会让人不易入睡。

露兰姬娜提醒6、睡前剧烈运动:

剧烈活动,会使大脑神经细胞呈现兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡。所以,睡前应尽量保持身体平静。

露兰姬娜提醒7、张口呼吸:

闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,并且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

露兰姬娜提醒8、对着风睡:

人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应避开风口,床离窗、门要保持一定距离。

露兰姬娜提醒9、坐着睡:

不少女性工作紧张,回到家后感觉十分疲倦,吃饱饭就往沙发上一坐,开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率,使血管扩张,加重脑缺氧,导致头晕、耳鸣现象的出现。#p#分页标题#e#

露兰姬娜提醒10、相对而睡:

相对而睡会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,也易造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样,拉被子,蹬腿,打呼噜等,易造成被子滑落,感冒着凉,影响睡眠。

露兰姬娜提醒11、露肩而睡:

有些人睡觉习惯把肩露在被子外面,殊不知冬天天气寒冷,风寒极易入侵人体肩关节,导致局部经络骨节气血瘀滞,不易流通,造成风湿,关节炎,关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒,流鼻涕,引起呼吸不畅,头晕头痛。

 露兰姬娜专家分析:如果你的问题在脸庞C区

对策:收紧脸部轮廓,脸庞不再松垮垮

1、紧实产品真的有用 最新的提拉、紧实产品,不但质地轻透,还能让肌肤散发出自然的光泽。这些产品多含有水解大豆成分以及维生素A醛、维生素C、缩氨酸、氨基酸肽等成分,配合能抵抗地心引力的提拉按摩手法,就能迅速瘦脸、去水肿,让你成为紧实美人。

2、用对面膜雕塑轮廓 现在的弹性紧致面膜,绝度是卡通型嘟嘟脸蛋的急救圣品!短短15分钟,它就能将脸部整体松弛的轮廓提起来,就像给脸蛋穿了一件塑身衣。不过,使用此类面膜要注意,将面膜边缘拉至下半部脸的边缘外,才能起到充分提拉的效果。

露兰姬娜专家分析:如果你的问题在颈部C区

对策:告别恼人“火鸡脖”,光洁美颈好性感

1、调整姿态,端正习惯

颈纹的产生,70%是因为坏习惯造成的。平时看电视或在电脑前,不要让颈部长时间保持向前“拉伸”状态,这样会使肌肉紧张,容易形成皱痕;睡觉时,尽量避免用过高或过柔的枕头,也不要“趴着睡”。

2、双管齐下,针对性护理

颈部是对衰老最“敏感”的区域,肌肤容易松弛。所以,每天早上出门前的防晒功课必不可少,晚上就寝前,还需要对脖子进行特别细致的呵护。

露兰姬娜专家分析:如果你的问题在嘴角C区

1、改正表情习惯

平时生活中经常撇嘴,或者喜欢用手支撑下巴?这些无意识的行为都会使嘴角留下痕迹,所以,请尽量避免这些动作吧!而且,在空闲的时候,你不妨多“a、ai、i、ao、ou”等能提拉嘴角肌肉的发音动作,这可是增加嘴角肌肤弹性的好方法,能显著改善嘴角法令纹!

2、在法令纹上多涂一次抗老精华

含有胜肽、多酚类以及植物精华等成分的护肤品,都能促使肌肤从底层开始增生胶原蛋白,令肌肤细胞内部变得充盈起来,就像被填满般,特别适合改善细纹。如果你有较深的法令纹,建议你在全脸使用抗皱精华后,在法令纹的区域,再细致地加涂一次。

露兰姬娜专家分析:如果你的问题在眼角C区#p#分页标题#e#

对策:用对眼霜和手法,眼部烦恼不见了

1、用对成分,抚平皱纹 眼霜是你的保养必备,使用眼霜时必须有的放矢。黄瓜、可可、咖啡因等成分有利于排水,消除眼部浮肿;能促进胶原蛋白生成的胜肽类和A醇成分,以及抗氧化的左旋维生素C及辅酶Q10,都能帮助你对抗自然老化而形成的皱纹;对抗因干燥而引起的细纹,透明质酸、维生素E等保湿成分则最优。

2、提拉手法很关键 涂抹眼霜时,要注意活用手指作提拉运动:用食指指腹,从眉骨下方往眉尾方向斜向下提拉;然后,用中指指腹轻轻地从眼尾向内眼角方向点涂眼霜于下眼睑;将手指上多余的眼霜轻轻向眼尾滑动5次,排水又紧致。天天3分钟,超有效。

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