一年四季要防晒

紫外线长期照射，让皮肤的角质层增厚，暗沉随之而来，并开始带来斑点和细纹。所以，女人要年轻，一定要记得拒绝光伤害，防晒霜、遮阳伞、眼镜一个都不能少

受访专家/广州医学院第二附属医院皮肤科主任 杨健

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 许咏仪

夏天过去了，宣告着惨烈的防晒战斗暂告一段落。而秋天的来临，是否意味着此季度的阳光将善待我们的皮肤？答案是否定的，广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健教授告诉我们，勿论是四季并不分明的广州，即使是四季分明的地区，也要时刻注意阳光对皮肤的影响。

立秋是否就能挥别从头“武装”到脚的防晒工程呢？杨健表示，秋天也同样要防晒，一年四季紫外线都存在，只是不同季节的紫外线强度有所不同。季节并非影响紫外线强度的唯一因素，还有云层厚薄，臭氧层情况等等，因而阴天未必紫外线就弱，同样的，秋天的紫外线同样不容忽视。

夏天的阳光让人避之不及，对比之下秋天的阳光往往让人放松警惕，如果忽视秋季仍然热辣的阳光，那么暴晒过后，表皮肯定会受到损伤，皮肤的屏障功能就会减弱，由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛，后期会破皮，严重的甚至会皮肤触痛和起泡。杨健表示，晒伤跟烫伤有很多相似的地方，晒伤同样也包括热能的损伤，这个时候第一时间是冷敷，如果是局部晒伤立即冷敷是没有关系的，但如果是大面积暴晒以后则要避免全身淋浴而造成着凉，然后可以在晒伤位置涂上烧伤药油，或者经过灭菌的芝麻油和花生油，可以起到保护、止痛、消炎的作用。早期避免使用很黏稠的药膏涂抹伤处。

如果晒伤不是特别严重，皮肤经过两到四周的自我修复，就可以逐渐恢复，在这段期间要避免再次暴晒，注意皮肤表面的保护。需要注意的是，如果趁着秋高气爽而去湖边、海边玩耍，更要做好防晒准备，由于水面对紫外线的反射，加上皮肤表皮泡水之后屏障功能相应减弱，这时候更容易受到紫外线的损伤。

Tips

有些蔬菜会致光过敏

有的人每年夏秋季都会出现瘙痒的皮疹，除了常见的夏季皮炎外，也有可能是因为光敏感所引起的皮炎，主要的症状是在面部和四肢暴露部位出现红斑、丘疹和瘙痒等，秋天出现这些皮肤问题很容易让人误会为秋天干燥所致。杨健表示许多病人不知道自己对紫外线过敏，因为这种反应有时并不强烈，但是某些食物和药物将增加这种敏感性，如芥菜、芹菜、油麦菜、苋菜、无花果、柠檬、蘑菇、降压药、抗菌药等。食用过后，接触紫外线将会引起比较明显的过敏反应。

如果暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或水疱性皮疹，伴随着瘙痒感这样的情况就需要注意了，其严重程度与光照射有明显的关系。这种情况要注意避开阳光和注意饮食，比较严重的需要看皮肤科医生诊治，服用一些抗光感药物。

有些对光过敏的人，每年春末夏初就开始出现症状，一直持续到中秋前后。杨健说如果有这种情况，则可以在每年的四月底五月初的时候，连续服用两至四周抗光感药物，以减少或减轻光敏性皮炎的发作。

谢哲、许咏仪