胶原蛋白去痘痕

文/李叶扬（广州市红十字会医院创伤研究所教授）

只要青春不要痘，这大概是所有青年人的梦想。可惜，青春和痘痘总爱结伴而来。在这种无奈的情况下，或者我们可以争取把口号改成“痘来匆匆，痘去无痕”。要想做到痘去无痕，多做一些富含胶原蛋白的面膜是一个不错的选择。

所谓活性胶原蛋白，指的是经过水解形成小分子的胶原多肽，它能在皮肤表面形成水膜，从而起到良好的保湿效果，并能增加其渗透性。涂抹后，小部分活性胶原蛋白可渗入皮肤层，填补皮肤胶原蛋白的不足，改善皮肤的紧张度。因此，将由活性胶原蛋白组成的胶原蛋白贴膜贴于面部皮损处，有改善表皮细胞微循环和促进皮肤新陈代谢的作用。它能加速组织的再生与修复，改善皮肤的生存环境，促进受损皮肤组织的愈合，预防色素沉着的发生。

值得一提的是，这期间一定要注意防晒，因为紫外线不仅会对皮肤中的胶原蛋白造成破坏，还会使皮肤出现色素沉着，导致出现色泽深的痘印和痘疤。另外，还要多补充维生素C和E，多食用富含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、番茄、葡萄等，以保护皮肤内的胶原蛋白。如果能在痘痘开始“沉下去”的时候，每天做一到两次活性胶原蛋白面膜，将有效加速痘印的消退，还能使皮肤白皙和饱满。

同时，除了尽量选择大品牌、口碑好的活性胶原蛋白面膜产品外，还可以在这个时期多吃牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等富含胶原蛋白的食物。尤其是鱼皮、鱼翅等，因为鱼类的胶原蛋白结构与人体的最为接近，最容易为人体组织所辨识与接纳，吸收与利用率最高。 摘自《家庭医生在线》

李叶扬