养生：寒露后喝盐水？不靠谱

　　昨天是“寒露”节气，多条关于寒露养生的帖子在微信和微博中被热转，其中某报纸官微转发的《寒露至，“多蜜少辣”谨防“换季病”》中提及，寒露之后建议民众多喝盐水，引起了不少医生和养生专家的质疑。

　　该帖子说，寒露是一年中凉爽向寒冷的转折。专家提示说，此时节气温下降明显，天气逐渐寒冷，公众要根据气温实际变化，适当增减衣服。加强锻炼，预防感冒，谨防“换季病”。为远离“秋燥”纠缠，大家要常喝蜂蜜水盐水少食辣。被网民称为“最亲民的保健大使”的安徽省前卫生厅厅长戴光强很快在其微博上转帖并表示：“怎么能常喝盐水呢！严重不同意！我国当前成人高血压患病率已高达33.5%！60岁以上老人高达66.9%！还鼓励、指导人去喝盐水呢！一天最好不超过6克盐，就啤酒盖这么多！”戴光强的观点很快得到众多粉丝和医生的支持，并以更快地速度在网上被转发。

　　对此，上海中医药大学附属曙光医院中风专科主任魏江磊教授接受采访时说，寒露意味着进入深秋季节，从现在起到冬季气候偏燥，从养生的角度主要是养阴润燥。许多老慢支病人的急性发作都在夏秋和秋冬季节转换时分发生，呼吸道疾病患者最近可以用橘皮、川贝、贝母等泡水饮用。而之前的帖子里提到要喝盐水，可能是考虑按照中医传统理论，秋冬季节要开始补肾，而咸味入肾。但是，依靠喝盐水来补肾的想法颇为幼稚，魏江磊教授表示，首先补肾更适合冬季，其次，钠离子过多地摄入，会大大增加高血压的风险，高血压更是导致中风的八大高危因素之一。补肾不可乱补，最好咨询专业医师之后，根据个人身体状况进行调补，据了解，这几天沪上各中医医院先后启动膏方门诊的咨询与预约，其中不少人就是冲着冬季补肾补脾而去。

　　昨天台风大雨，许多市民穿着凉鞋、凉拖、短裤、裙子淌水上班，一到办公室的空调环境就冻得瑟瑟发抖，魏教授提醒，寒凉伤肾，寒露开始，就要注意保暖，尽量别让脚部受寒，他建议受凉的市民这几天晚上睡觉前可以用热水泡脚，适当喝些红糖姜茶活血。