牢记使用手机的六大健康守则

　　1.别用手机煲“电话粥”。

　　长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。

　　2.别将手机带进卧室。

　　睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致癌症等疾病发生。

　　3.信号弱时别打手机。

　　当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的辐射会更强。

　　4.别将手机放进裤兜。

　　研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同，男性睾丸最容易受手机辐射伤害。

　　5.别在封闭空间打手机。

　　不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。

　　6.拨号后，伸展手臂。

　　手机接通的一刹那产生的辐射最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。