岁月在慢慢地流逝,不知不觉中,皱纹、斑点等问题都爬上了你的脸庞,这是多么令人苦恼的事情。纵然是岁月无情,但只要仔细想一想,也许是你生活中的各种坏习惯,才是惹来衰老的重要元凶。
是什么夺走了你的魅美丽?是什么让你自然光泽的皮肤变得粗糙暗淡?下面这些加速衰老的生活习惯,看看你占了几个?
熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤,一个香甜的好觉则可以消除皮肤的疲劳,延缓皮肤的老化。
经常曝晒
阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分,才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。
卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。
护肤品选择不当
你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择,你不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
整天愁眉苦脸,庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
偏爱甜食
专家提示,甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。富含蛋白质的零食是最佳选择,坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。
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