身上有汗先别同房

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军 ●王福

　　夏天到了，身体的新陈代谢加快，运动后、做家务后、洗澡后等，都可能出汗一身汗。出汗是人类调节体温的重要生理活动，可以排出体内的代谢产物，是健康的表现。但是，在出汗较多时，尽量先别性爱。

　　人在性生活时，会出现情绪亢奋、心跳加快、呼吸急促、血压升高等现象，如果大量出汗时性爱，会进一步导致身体体液减少，血容量下降、血液黏稠度升高、大脑供血减少、氧气供应不足、机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，最终引发性爱后疲劳、乏力。身体虚弱者在出汗较多后性爱，还可能出现头昏胸闷、心悸口渴、恶心甚至虚脱的情况。因此，建议身上有汗时暂时不要行房，最好先喝点水，适当休息一下再进行亲密工作，切莫打“疲劳战”。

　　此外，夏天性爱要注意室温，避免过分贪凉。如果性生活后感到口渴、浑身汗腻，不要着急冲凉，要让体温自己慢慢降下来。性生活出汗后补充水分的原则是，多次、少量，切勿大量服用冷饮。值得提醒的是，如果性爱后大汗不止，且出现疲劳、乏力、头昏胸闷等状况，要及时到医院就诊。