芝士焗薯泥

　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能，还能降糖降脂、美容养颜。土豆除了蒸炒外，焗出来的味道更香，下面为你推介一道意式美食——芝士焗薯泥。

　　材料：

　　土豆、青豆、玉米、火腿、牛奶、黑椒粉、黄油。

　　做法：

　　1、土豆洗净去皮，切成片放锅中煮熟，压成土豆泥。

　　2、洋葱用磨容器磨成茸备用。

　　3、土豆泥里加入淡奶油，盐，黑椒粉，虾肉、青豆，和一点白糖充分拌匀。

　　4、将混合的土豆泥装入烤盒内。

　　5、将芝士条均匀的铺在上面，放入预热好的烤箱180度20分钟即可。