自制龟苓膏

　　龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜，它的功效为：滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

　　主料：龟苓膏粉20g。

　　辅料：沸水400g、温水适量、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、加少量温水将二十克龟苓膏粉调成糊状。

　　2、再用烧开的沸水边冲边搅拌调成糊状的龟苓膏粉,直至完全溶解。

　　3、到入模具冷却,凝冻后放冰箱冷藏即可。

　　4、吃时可淋上蜂蜜。

　　贴士：因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。  宛惠