四五十岁最该呵护性爱

美国性学科普作家 汤姆·鲁斯

　　40岁的男人性欲减退，需要更多刺激；40岁的女人却对性充满渴望。在两性关系中，同龄男女间的这种差异被称为“性爱剪刀差”。它的存在很容易引发误解，甚至让性爱不欢而散。了解男女各个年龄阶段的性特点，能帮助夫妻避免误解，让性爱更和谐。

　　20多岁时，男性正处于一生中的性高峰期，性欲强、需求高，经常想着性。此时的女性则对性很懵懂，性需求不高，注重感情胜过性爱。这时男女会遇到人生中第一个“性爱剪刀差”，一般只要男性尽量体贴女性，多些情感关怀，就能很好地消除差别。到了30多岁，男性性需求趋于平稳，女性开始了解性爱，学会享受其中，男女性生活达到和谐状态。

　　进入40岁后，男女性爱就迎来了“多事之秋”。法国巴黎婚姻研究所的调查人员发现，在男性43岁时，夫妻性生活质量明显下降。其主要原因，就是受到“性爱剪刀差”的影响。一方面，40岁后男性雄性激素分泌水平下降，性欲和性能力也随之降低，性生活受到影响；另一方面，这个年龄阶段的女性性欲高涨，性经验丰富，对性爱更加渴望。因此，夫妻间很容易因为性爱出现分歧。美国很多性学家认为，40~50岁是夫妻性生活最不协调、最易出现问题的阶段。冷战、婚外情、离婚等大多出现在这10年当中。此时，夫妻要用心呵护性生活，共同面对困难。首先，男性要面对身体衰老带来的改变，积极戒烟限酒，多运动，减缓性能力的衰退速度。其次，妻子要多体贴和鼓励丈夫，还可以策划一些新花样，如变换性爱地点、来次浪漫约会等。

　　到了50岁后，男女性需求与身体健康状况明显相关。身体较好，没有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，性能力可以一直保持至80岁甚至更久。只要双方身体允许就可以继续性爱，如果健康不佳，也要多进行爱抚、亲吻等边缘性行为，让身心获得满足。