春季护肤重点清洁 保温

　　受访专家/广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师程喜平

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 韩文青 图/全景

春季气候温暖，“蛰伏”了一冬的皮肤开始苏醒，新陈代谢变得更活跃，皮脂腺和汗腺分泌也日益增多。加上春天的潮湿，让皮肤面临更多的外界问题，如空气中的花粉、灰尘和细菌等都可能给皮肤带来不利的影响。因此，注重皮肤护理，才能让春天的皮肤因健康而更美丽。

清洁是重中之重

由于春季的温暖和潮湿，加上皮脂腺和汗腺分泌的增多，为寄生在皮肤上的某些菌群的繁殖提供了极为有利的条件，单方面的迅速繁殖必然会打破皮肤菌群的平衡，导致皮肤问题的产生。另外，空气中飘浮的许多花粉、灰尘，甚至是颗粒物等，会附着并作用于人们裸露在外的皮肤，并进入毛孔，造成毛孔堵塞，甚至影响到皮肤的新陈代谢功能，令皮肤暗沉干燥、加速老化，并使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。由于毛孔被堵塞，痤疮等问题也更容易发生。

因此要问春季皮肤护理最重要的是什么？清洁仍然是重中之重。广州医科大学附属第一医院皮肤科主任医师程喜平表示，清洁皮肤应是每天必需的工作，这不仅为了卫生整洁，也是维护皮肤健康的重要手段，而健康的皮肤无疑是美丽的基础。

程喜平提醒，尽管知道皮肤上附着不少“东西”，但也不需要过于追求所谓的深层清洁。且不说深层清洁是否能真的起到实际的作用，皮肤本身是有自己的自净功能的，过多的干预很容易破坏皮肤屏障的功能。人的面部表皮分布着许多神经末梢，洁面过后感觉是干、是油还是清爽都会有直接的反馈，因此清洗应该以皮肤感觉舒适为宜。

春季潮湿也要保湿

洁面过后，别忘记做好保湿工作。即使是在潮湿的春季，这也是不可落下的一步。程喜平表示，一般人们认为保湿就是让皮肤保住水分从而“水当当”。但实际上更重要的是对皮肤角质层的保护。水是皮肤角质层(皮肤最外层)保护屏障功能的主要组成部分。一般情况下，角质层含水量为15%-20%，脂质含量7%。而皮脂腺分泌的皮脂、表皮细胞的水分和外界水分形成乳剂成为皮面脂膜，共同润滑了皮肤，让皮肤显得光滑有光泽。但潮湿的空气却不能很好地完成角质层的补水保护工作。

当角质层含水量低于10%，皮肤屏障功能就会受损，许多皮肤问题就会纷沓而来。而皮肤表面一旦缺水，皮脂腺分泌就会增加，加重皮肤的油性程度。太旺盛的油脂分泌，还有空气中的粉尘颗粒，加上随着汗液排出的废物会聚集在皮肤表面，容易导致毛孔阻塞，还会产生痘痘粉刺的问题，或者加重原有的粉刺问题。

程喜平强调，皮肤的角质层会自然脱落，并不建议人为地去角质。这种做法不是在美化皮肤，反而是在破坏皮肤屏障功能，尤其是在春季细菌病毒滋生的季节，很容易催生更多的皮肤问题。

提醒

对于敏感肌肤的人群来说，洁面更需注意度。切勿过于频繁。最好可以直接以清水洗脸，不使用洁面海绵等会造成摩擦的工具。如果有需要用洗面奶，建议使用弱酸性的洁面产品。在保湿润肤品的选择上，最好是无香料等添加或专门针对敏感皮肤的医用护肤品。