养生家居需把握三要素

　　养生家居是近年来流行的概念，其内涵比环保更丰富，它强调的是安全、舒适、生活气息，帮助居者保持健康的身心。

　　安全：最基本的需要

　　养生家居要素之一是安全环保。有这么一个极端的案例，听了足以令人深省。某小区一户人家在入住了8年之后，男主人罹患白血病，之后，他上高中的孩子也得了绝症。家人才醒悟，请检测机构排查，发现住了8年的房子有害物依然超标。检测人员还发现，这一家人很喜欢开空调，密闭的室内环境造成有害物无法排出。

　　“近年来，大家的家居环保意识大有提高，但仍存在误区。”业内人士举例道，不少人认为开空调紧闭窗口是环保节能，但长期如此，对身体有害；一些人以为通风三个月再入住就万事大吉，但一些有害物十几年都挥发不尽，不可掉以轻心；还有人认为空气达标就是家具达标，事实上，有可能是空间大，稀释了有害物，但不等于没有。

　　提醒：业内人士透露，一些商业环保机构为了推销产品，有意提高室内空气的有害物质。因此，若有必要，应委托权威机构进行检测。事实上，家居安全包含的范围更广，除了环保之外，防盗、防火，甚至儿童、残障人士的防护措施都在这一范围之内。从业主的角度出发，在参与装修时，应该多与业内人士沟通，了解相关知识，全方位把关。

　　舒适：恰到好处可怡情

　　养生要素之二便是舒适美好，恰到好处。业主钟先生喜欢追求标新立异的物品，前阵子，他在香港淘了一款20万元的沙发，摆在家里，平时呵护有加，甚至都舍不得坐，朋友来了也要嘱咐一番。这一举动在钟先生朋友的眼里成了笑话。

　　一些家装公司的设计师亦有同感：不少业主喜欢建议设计师参照某酒店套间、某楼盘的样板间来做设计，其实这是不现实的。酒店里通常使用中央空调，但在家居生活中，人们更愿意打开窗户，享受自然风。同样，样板间的卫生间可以不做吊顶，墙面用墙纸，但这在实际的家装中几乎不可能。

　　提醒：业内人士表示，家居环境舒适美好很有必要，但同样也要注意过犹不及。比如说，在阳台养花草可以怡情，但绿植太高大、太密集，影响采光就得不偿失；养鱼可以增加室内灵气，但鱼缸也不宜太大，否则会加重水汽，反而对身体不好；舒适的家具非常重要，过于奢华厚重则不易搬动，无法随心所欲更换摆法。

　　运动：与“宅”文化唱反调

　　养生要素之三是有规律地锻炼。业主王女士的新居是两套三房两厅连成的大套间，其中，她把距离入户门最远的房间打造成瑜伽室。这个房间不但朝向南方，且比较安静，除了舒适的木地板之外，还配置了视听设备，以便在音乐中冥想、练习。相比之下，谢女士就没有那么富余的房间。不过，她在客厅装了一台健身车。谢女士说，健身车占地不大，刚好可以一边看电视一边锻炼。而市民吴小姐仅用一根跳绳，在家门口的电梯间外，就能达到锻炼的目的。

　　自从“宅”文化流行起来之后，养生家居的锻炼功能就成为迫切的需求。在家能做什么样的体育锻炼呢？笔者走访市场发现，近年来，居家锻炼流行的除了简单的瑜伽垫、健身车、跑步机之外，还有家用单双杠、门上单杠、俯卧撑支架等等，甚至与电视机结合的体感游戏机也能让人出一身汗。

　　提醒：业内人士透露，相对于大商场，网上有不少锻炼器械均属于“三无”产品，消费者要注意甄别。同时，健身器械最好不要放在风吹日晒的角落，以免过早老化，锻炼不成，反伤身体。           李林