冬季嘴唇干燥脱皮怎办？正确润唇别乱舔嘴唇

受访专家/广东省第二中医院皮肤科主任医师 周亦农

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 李朝 金小洣

北风呼呼，双唇被蹂躏得干枯无光。除了美丽将离我们而去以外，更糟糕的是嘴唇出现干燥、脱皮、红肿等一系列问题。每到冬季，这些唇部烦恼不请自来，尤其是舔唇等不良习惯更是会加剧嘴唇干裂情况。在忙碌于皮肤护理之余，别忘了对嘴唇的护理。

缺维生素会引起唇干裂

健康的嘴唇肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。但为什么冬季嘴唇容易变干、脱皮？

广东省第二中医院皮肤科主任医师周亦农表示，嘴唇就是一层薄薄的黏膜，当环境变得低温干燥时水分蒸发会加快，如果此时补水不及时，自然就会出现嘴唇干燥的情况。另一方面，嘴唇干燥易开裂与缺乏维生素不无关系，新鲜蔬菜和水果中的丰富维他命，能迅速补充因为缺乏维生素所引起的嘴唇干裂。

周亦农表示，中医认为冬季嘴唇干裂与体质也有一定的关系，比如有的女性属于阴虚内热的体质，冬季嘴唇就会变得很干、很红；而部分女性属于血虚体质，也很容易出现嘴唇干裂。这可不是依靠润唇膏就能解决，建议服用养阴清热、润肺生津的食物或药物，如沙参、玉竹煲汤，多吃梨、苹果等滋阴生津的食物，对缓解嘴唇干裂有一定的帮助。

另外，抽烟、熬夜等也会让唇部干皱，因此良好的生活习惯是让双唇水润出色的前提和基础。

防唇掉皮注意别舔嘴唇

养护嘴唇，不能靠舔嘴唇或用唾液润湿嘴唇。这不但起不到湿润嘴唇的作用，反而会因为蒸发而带走唇部本身的水分。如果口唇有脱皮或者干裂，唾液中的细菌很可能还会造成唇部的过敏、感染，甚至肿胀。周亦农介绍，有的人为了好看，会习惯在嘴唇形成痂皮时强行撕去，这反而会造成更多局部渗出，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。所以，冬季一旦嘴唇出现干燥的倾向，就应该使用润唇膏。一方面可以对嘴唇起保湿作用，另一方面可以减少舔唇的发生。如果出现干裂或者出血，建议选用无添加的润唇膏，避免造成刺激和感染。

周亦农强调，市面上的润唇膏成分复杂，一些劣质的润唇膏，还可能加剧嘴唇的干燥和疼痛。非但达不到滋润护唇的作用，反而带来健康的隐患。如果你不愿意使用润唇膏，那么还可以尝试使用蜂蜜、鱼肝油、橄榄油等，这些动植物的油膏就有很好的润肤护唇作用。如果外出时风太大，可戴上口罩或者用围巾遮挡一下，避免冷风对嘴唇的直接刺激。

值得注意的是，唇部的皲裂、结痂等症状如果长期不愈，很可能是疾病造成的，包括真菌感染导致口角炎、长期使用化妆品引起的唇炎等。冬季干燥天气会有诱发或者加重此类疾病，建议到医院检查治疗。