孕妇可以吃百香果吗 百香果的功效与作用

百香果属西番莲科，为多年生常绿攀缘木质藤本植物。它俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，原产于巴西，是一种芳香可口的水果，有"果汁之王"的美誉。因其气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”；又因为其果汁营养丰富，更被赋予“百香果”“果汁之王”之美称。且在国外，百香果还被尊称为“摇钱树”。

一、孕妇可以吃百香果吗？

1、食百香果可起到消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳、排毒养颜、保健等作用，所以对于还在纠结吃什么水果好的孕妇，何不赶快投入百香果的怀抱呢？

2、口感与香味齐聚的百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，孕妇食用不仅可以提高免疫力，更是非常有助于胎儿生长发育。

3、如果孕妇存在便秘的问题，则可以食用百香果。因为百香果可以增强消化吸收功能，不会阻塞肠道，使得孕妇排便正常，能够缓解准妈妈们的便秘症状。

所以关于孕妇可以吃百香果吗这个问题是毋庸置疑的，孕妇是可以吃的，这种果实对于孕妇健康来说是很有好处的，所以孕妇是可以吃百香果的。

二、百香果的功效与作用

1、百香果是保健、药用价值很高的一种天然食物，且富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体所必需的成分，孕妇食用相当适宜。

2、出现食欲不振、胃胀、便秘等问题的孕妇更应食用百香果，因为百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，能够有效解决孕妇存在的这些问题。

3、怀孕的人明显嗜睡多尿，如果不想被尿急打扰，想美美的睡个好觉的孕妇更应食用百香果。因为百香果中含有的维生素E、番茄红素对生殖系统的作用不可小视，可以有效减少上厕所的次数，故百香果还有滋阴补肾之说。

总之，百香果的功效与作用对孕妇来说无价之宝，值得广大孕妇关注与学习，更应食用。

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