“晕车”该怎么办？专家来支招！

晕车，大家应该都不陌生。随着春运的开始，许多归家心切的人因为晕车甚至有了“恐归症”。有些晕车族为了解决晕车，走进医院“治病”。那么晕车是病吗？如何有效缓解晕车症状呢？今报记者苗爱军

春运：晕车一族备受煎熬

“因为害怕晕车的那种感觉，已经两年没有回家过春节了。”在广州打工的焦作籍的小燕说。

小燕介绍说，她只要看到长途车，就想晕。坐上车后更是不得了的胸部发闷、胃胀想吐，特别难受。已近两年没有回家的小燕今年春节特别想回家，于是就到一家医院咨询有没有什么方法治治“病”。

提起晕车，很多人都不陌生。在郑州一家企业单位给领导开车的小姜，有近10年的驾龄，但是他也是晕车族。“我开车不晕，但是只要让我坐车，我会晕得一塌糊涂。”小姜说。

分析：晕车与内耳前庭有关

“晕车是人体的内耳前庭功能问题，前庭功能兴奋性较高的人，容易晕车。”

河南省直机关第二医院外科主任医师吴彦堂介绍说，人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。

吴彦堂说，人体内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能，它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。有些耐受力差的人，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，就会出现生理晕车状。“还有一些人的晕车现象与外界有关，比如对汽油味、车厢内烟味敏感就会出现晕车现象。还有一些人在过饱、疲劳的情况下容易晕车。”吴彦堂说。

现象：女性和孩子容易晕车

“女人晕车比男人多，孩子晕车比大人更重。”郑州大学第二附属医院儿科副主任医师宋红说。

宋红介绍说，4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

宋红提醒说，孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓坐椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时父母应想到是晕车。“如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压孩子大拇指和食指中间虎口处的合谷穴。此外乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，也可缓解晕车症状。”宋红说。

提醒：充足睡眠，放松心情

“常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。”

吴彦堂介绍说，容易晕车的人在乘车前不宜过度疲劳，保持充足睡眠。乘车前进食不宜过饱，也不能饿肚子，尽量选择坐在汽车的前部，以减轻颠簸。另外，途中要打开车窗保持空气流通，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。“此外，平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如平时多做转头、原地旋转、翻滚等运动，可以缓解晕车症状。”吴彦堂说。