中医饮食妙招告别“口气”

　　相信不少人都有口臭的尴尬，口中散发的那股令人讨厌的气味实在是忍无可忍了，大家可别小看了口臭，他会使人不敢与别人接触，产生自卑心理，影响个人正常的人际交往，其实除口臭的方法很简单，你知道几个呢？

　　生活常识：口臭，人人都不想的，但是身休的一些情况却令自己得了口臭，引发口臭的原因有很多种，大致可分为两大类原因，一类是内脏系统受损，肠胃代谢，和免疫力功能失调引起口臭，还有一类是呼吸系统和口腔疾病引起口臭。除此两大类身体因素的口臭原因以外，吸烟和心理因素都可以导致口臭。那么有什么简单的好法治口臭呢？

　　健康组方：香薷香口方

　　大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。

　　功能：化浊除秽，芳香口气。

　　健康保健方解：本方方中香薷含特种有效挥发油，有行水、温胃、调中、祛湿作用，伍大黄、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮，共研细末，每日早晚各擦牙1次，可化浊除秽，防治口臭。

　　在此提醒您，冬季天气干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，出现口臭很正常。中医认为，胃没有适当消化食物，肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等也会引起口臭。而恰当选择一些食物和合理膳食，的确可以有效去除口腔异味。

　　芦根饮：将鲜芦根（中药房也有干芦根卖）加适量冰糖放入锅内炖汁，一日分早、中、晚3次服下，连续服10剂左右即可治愈。

　　嚼茶叶：将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质主要存在于绿茶和红茶中，它能够抑制细菌产生有臭味的化合物，比如硫化氢。

　　吃芹菜：芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，能很好的起到去除口腔异味的作用。而且芹菜中富含叶绿素，它有抗菌杀菌的作用。

　　据爱美网