谨防“暑气”伤人

　　陈锦荣

　　中医将一年四季中大自然的六种不正之气称为“六淫邪气”或“戾气”，即是“风寒暑湿燥火”，夏至一到，那暑热之气就会热气迫人，令人容易伤暑与中暑。

　　中医为什么将暑称为“暑气”呢？因为暑是一种暑热与湿气的“混合气”，表现于在户外烈日下蒸腾之气、在一些不通风的室内又闷热又湿的暑气，这就是潮州人常说的“感着暑气”，尤其是在盛夏之时，烈日暴晒加之阵雨骤至，更容易出现感暑与中暑。

　　暑气为什么容易伤人？

　　暑气是一种气候的最高热气：

　　暑热之天，是一年四季中最热之季节，户外行走的人，都会感受到大自然热浪的冲击和拥抱，有一股股暑热之气迎面扑来，这对于在户外停留时间太久，或是老弱病残者，是一个很大的威胁。

　　为了防止这高热之气伤人，人们必须“避开暑气之高温”，尽量少些接触暑气，在户外活动，要注意遮阳，此乃防暑的第一要务。

　　为了解除这个暑气之高热，中医有一传统名方白虎汤（石膏20克、知母9克、生甘草6克、粳米10克），其中的石膏与知母在解暑热之气有很好的作用。

　　为了解热。聪明的潮州人喜欢用羚羊角丝炖后取汁服（因为羚羊角丝系角质退热药，有清心肝热之作用）。

　　西瓜被称为“天生白虎汤”，也是潮州人夏天解暑气之瓜果，但脾胃寒凉者不宜多吃。

　　暑气很耗水液，必须加水补液

　　暑气像是一个吸水器，除了令大气与人体发热外，就是以热吸水，暑气之下的人们，必须用“加水”来适应，而且饮用的水，必须是带有糖与盐份，因为这样才能补充体能的消耗，而盐可以补充汗出的盐份。

　　还有，人们都懂得，正如汽车降温一样，必须加水，人体也是一副“机器”，一副精密的生物机器，必须用加水来降温。

　　主张暑气来袭之时多饮水，还有一个理由，就是暑天人们容易“出大汗”。因而丧失了大量的水份与能量。而中医有“汗为心液”之说，因此在解暑时必须重视“补心液”，中医名方清暑益气汤（药用：生西瓜翠衣50克、鲜荷梗50克、知母9克、淡竹叶6克、黄连6克、石斛9克、麦冬9克、洋参3克、粳米9克、甘草6克），其中的石斛、麦冬、洋参就有补气生津止渴、补充水液的作用。

　　暑气容易伤脾胃，必须健脾调胃气

　　暑气属火，胃属阳明经，火与火相煎，最令脾胃受伤，于是就会出现暑气之下的“厌食”、“六月泻”、“暑热便秘”、“暑天胃肠炎”等。

　　因此，夏天人们最常用的藿香正气散（药用：藿香9克、苏叶6克、白芷9克、半夏6克、厚朴9克、陈皮6克、茯苓9克、白术9克、桔梗9克、大腹皮9克、生姜3片、大枣4枚），其中的陈皮、茯苓、白术与姜枣就有健脾调胃气的作用。因此对于解暑及治疗脾湿腹泻都有很好的疗效。

　　暑气令湿气蒸腾而造成人体湿热

　　大自然的暑气，除带走了人体的水湿外，还由于对地气的蒸腾，出现了湿气上升，使人体出现了“湿湿热”的症状，表现于人体一旦感暑气而发热，容易夹湿，出现了内热绵绵难退，食欲不振、神疲乏力、大便不爽、小便不畅和的症状。

　　为了解除暑气造成的“湿湿热”，中医有一名方叫“三仁汤”（药用：杏仁9克、白蔻仁5克、薏苡仁12克、厚朴9克、半夏6克、淡竹叶6克、木通6克、滑石12克）

　　潮州著名特产、市级非物质文化遗产暑茶（有各种大同小异的暑茶药方与成品），都具有清热解暑、健脾利湿的功效。

　　暑气最伤人体之“气”，必须在解暑药上加入补气之药

　　暑最容易伤气，因此，以上中医解暑名方白虎汤，又有一首衍生方叫“白虎加人参汤”（最好加入野生人参，目前多用洋参代替）、以上解暑名方清暑益气汤中，就有洋参一味。#p#分页标题#e#

　　小儿暑天“夏季热”，有些医师喜欢用参苓白术散（药用：人参9克、山药12克、白术9克、茯苓9克、苡仁9克、扁豆9克、桔梗6克、砂仁5克、莲只肉9克、大枣4枚、甘草5克），其中的四君子汤（即人参、茯苓、白术、甘草）就有解除暑气伤气的疗效。

　　还有，暑天小儿感暑伤气发热，单用解暑退热之药难解，再加上一味补气之洋参，就可以解决，如用羚羊解丝加入洋参炖服，就可以治疗暑气伤小儿致气虚暑热难解的症状，颇是有效。