罗汉果的功效与作用及食用方法

　　罗汉果一直有“神仙果”的美称，有着悠久的种植历史，是桂林名贵的土特产，有着非常高的营养价值。或许还有不少朋友对于罗汉果还比较陌生，今天小编就来给大家介绍下罗汉果的功效与作用及食用方法。
　　罗汉果的功效与作用
　　1.营养价值高
　　罗汉果的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。
　　2.润肺治咳

　　罗汉果可以润肺治咳、止渴作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果很有效果。

罗汉果

　　3.缓解肠管松驰
　　罗汉果可以对因肾上腺素引起的肠管松驰有解痉和抵抗作用，让肠管自己恢复自发性活动，所以说罗汉果还能对肠管运动机能具有双向调作用。
　　4.治疗部分炎症
　　罗汉果对急性扁桃体炎。急性气管炎。急性胃炎。咽喉火等症状也有显著的治疗效果。
　　5.甜而不产生热量
　　罗汉果还有一个很特殊的作用，就是它的甜味，大家尝过罗汉果的时候就知道它不是很甜，入口后却感到无比甘甜，这就是因为它含有比蔗糖强300倍的甜味素，但却又不产生热量，十分适合患有肥胖、高血压、糖尿病等不适宜吃糖者食用！
　　罗汉果的食用方法
　　1.直接泡水饮用和配合常用制茶材料做罗汉果茶；
　　2.煲滋补营养汤或煮粥；
　　3.作为菜谱或者天然有机调味品；

　　4.作为食疗饮品，需配合食材或者药材，如配姜熬制可去寒止咳。

罗汉果图片

　　罗汉果的功效与作用及食用方法就介绍到这里了，希望大家看完本文后能够有所收获。如果还想了解更多相关内容，欢迎继续关注爱淘家居网。

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