By 她总
昨天发布了一篇旧文，有她蜜让我接着拯救28岁以上的好女孩。我想了想，有一些心得如下。其实，我和你一样，人生正在寻求突破。
1、不管经历什么事，记得要爱自己。
2、无条件地爱自己，接纳自己。不是因为自己的完美，连那些不完美也爱，优点爱，缺点也爱。可以这样去爱别人，为何不能这样去爱自己？
3、只有充分爱自己，才能自然流露真实的自己，勇敢而自信。
4、只有勇敢而真实地做那个独一无二的自己，才会获得真挚的友情和爱情。
5、情绪和真实，比裸露肉体更动人。高兴了要笑、伤心了要哭，生气了要发怒，孤独了要寻求拥抱。犯错了要允许自己二逼。
6、真实地流露情感，真诚地表达需要，不要怕不被接纳。任何发乎内心的行为，都是满足自身的需要。没有人能代替你去生老病死，没有人能左右你的人生体验，除非你自己压抑自己。
7、人生是自己的体验。爱一个人，是爱给自己的。不要去计较回报。前提是体验要好。
8、生命的请进请出是不能妥协的。妥协于爱，妥协于恐惧，都是对生命的不尊重。妥协于当下的感受，和未来的记忆。
9、时间是生命之外唯一珍贵的东西。你已经28岁了，每一天都是有生以来最青春的一天，每一天都要好好对待。
10、变老不是最可怕的。可怕的是因为害怕变老去计划人生，不敢冒险，不愿改变。除了年龄增长，皱纹增长，智慧和阅历也要增长。上帝关上一扇门，我们不要无视他打开的另一扇窗。
11、28岁以后的每一天都可以像28岁之前一样横冲直撞，把人生推倒重建。只是，你得开始认识自己了，了解自己的天赋和软弱，了解自己想要怎样的婚姻和爱情，人生的短期目标和长期愿景，每一天，都为着这些目标去努力。实现自己，成为自己。而不是其他任何人。时间宝贵，集中精力。
12、有欲望，能得到，正视自己的内心。欲望是肉体和灵魂的刚需，大到得到一个人，小到吃一餐美食，买一个包包。满足了欲望，欲望就不会撕扯冲撞你，快乐会发自内心。别天天通过灵修去获得安宁，先通过满足自己获得快乐。
13、我知道你是一个好女孩。所以你的问题不是控制欲望，而是释放，和满足。
14、释放你的攻击性。拒绝做一个好人。这样，才能爱憎分明，爱得好，恨得好，把自己做得好。
15、包容有爱，但不软弱愚善。拒绝任何形式的被欺骗，善意的谎言除外。
16、如果你是一个爱走心的人，就不要去学套路。是白玫瑰就不要去学做妖孽。四不像最可怕，不可爱。但是可以研究心理学。学会如何去吸引一个人，胜过学习如何去扑倒一个人。
17、生命大于爱情。爱自己胜过一切。不要殉情，千万不要。活着走下去，走出自己的气象万千，独有的生命力。
18、有欲望，能得到，不怕失败。人生是一场实践课程，这里跌倒了，那里爬起来。只要去付出了，总会离得到更近。不断得到的过程，就是不断建立自信的过程。
19、付出－－得到－－自信，几乎是人生最珍贵的财富。别人抢不走。也是对抗岁月消逝的最佳法宝。
20、做自己的女神，要美、要健康，要有爱。做了自己的“女神”，才能真正成为世人眼中的“女神”。
21、爱情就是碰运气，萝卜青菜各有所爱，和你好不好、美不美无关。你永远值得被爱，和你爱的人爱不爱你无关。
21、爱自己没有原则和规范。只有四个建议：1、早睡早起；2、健身；3、吃早餐；4、戒烟（如果你是）。
22、或许没有时间或条件去美容院定期做护理，但你都过28岁了，隔天做一次面膜总是需要的。
23、知道怎样的食物可以让你又瘦又健康，相比较好吃的，我更愿意吃健康的。总有些食物健康又美味，比如江浙菜和粤菜。口腹之欲，周期性满足就好，不要每天追求。
24、有些东西最好断舍离。1、破旧的内衣；2、肯德基麦当劳等等高热量快餐；3、对冰激凌和其他甜食的无限沉溺 ；3、含糖的碳酸饮料；4、不真诚不对等的爱情；5、无效的社交；6、三观不一致的亲密关系（好友、爱人、同事）。
25、睡好、吃好，心情好（最重要），瘦不瘦得下来都没关系，5年、10年后以及更久远的你比同龄人会看上去比同龄人年轻很多。如果你再肯运动健身，真的可以逆龄生长。
26、可以失恋、可以失婚，可以大龄单身，不管失去什么，都要精心打造离你最近的优质亲密关系。比如同事，好友。
27、总是选择和让自己舒服的人在一起，你的气场就会祥和，并且让别人舒服。如果让你舒服的人，还能让你成长，给你鼓励，这样的人，宁愿失去爱人也不要失去他们。
28、去做一次心理诊疗。了解自己的内在小孩，修复她的伤痕，释放她的活力，与她很好相处。
29、每年都要认真做一次全面的身体检查和妇科检查。
30、和非夫妻关系的人做爱必须要求对方戴套。除非你想未婚受孕。向我保证，一生永不人流，不染性病。爱惜自己。
31、摘下面具，保留天真，灵魂就不会老。让正向积极的思维模式贯穿你与世界相处的始终。
32、爱错人了，走错路了，连续失眠了……及时止损。不要给他人两次以上以同样错误伤害你的机会。
33、不要太懂事，先懂你自己。飞行出现故障，都是先给自己戴好氧气面罩，再救孩子和他人，事事如此。舍己为人的大爱建立在必要时对人类的拯救上，不需要拯救人类时，先拯救你自己。
34、和人交往，勇敢说出你的诉求和规则。对方能满足就继续，不能满足就拜拜。饥渴吃不到美食，病急就会乱投医。转身机会哪里都是。贪恋和迷恋都会让人上瘾，爱却伟大得多。
35、不要交往爱用套路的男人，不是蠢货就是渣男。
36、如果对方出轨了……可以宽恕但不要隐忍。对于习惯性放纵的男人，要管理，要查看手机，要没收财产，像老师，像母亲……如果你还想和他在一起。离婚没那么可怕，我见过太多离婚后带着孩子活出精彩的母亲。独立、自强、自爱。
37、不用去证明你值得被爱，证明的过程不可爱。你就是值得被爱，只是丘比特没看中他给他射箭。丘比特帮你看重了更好的人，不要急。爱需要回应，无回应之地是绝境，别说你只求付出不要回报。
38、去追求你想要追求的男人，用不用套路都可以。一边追求一边吸引。只要你是他真正喜欢的，让他了解你比方法重要。发现错了就及时调头。
39、给自己买一份商业保险，防止重大疾病。开始理财。
40、不懈投资自己。整容算，上学算，健身算，努力工作算，旅行也算。想办法挣钱最算。
41、如果不买房，买辆车吧。可以让你更自由。
42、最后一条忠告：财富、健康和美貌，28岁以后的每一天，都要致力于为这三个项目做投资。贴在床头别忘掉。
她生活创始人苏娟，笔名她总，中国首个优质女性白领社区“她生活”创始人兼CEO。最不爱写情感和八卦文章，所以看到就随手分享吧。
代表作：
……
我的新书即将完成。更多文章等书出来噢：）
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