想要“冻龄”留住年轻 知道这几点就够了

　为什么有些人看起来比实际年龄年轻１０岁？美国一项研究显示，除了基因因素，注意生活方式也能让人显年轻，如保证睡眠、注意防晒、坚持锻炼等。

　　哈佛大学和一家知名护肤品公司先前研究显示，一些常被人夸赞比实际年龄最起码年轻１０岁的女性，基因异于普通女性。这家护肤品公司随后又联手一家基因公司进一步研究发现，１５.５万名常被夸年轻的女性研究对象中，三分之二携带两个影响皮肤状态的主要基因的基因变异；另三分之一虽然没有“好基因”，但有一些好习惯也让她们显年轻，仿佛“冻龄”一般。

　　研究人员告诉英国《每日邮报》，保证睡眠充足对“冻龄”起的作用占１０％，补充多种维生素占１８％，坚持定期锻炼占１４％。此外，吸烟和日晒不利于皮肤，城市女性比乡村女性更容易显年轻就是源于后者在户外时间更长。

　　研究人员还发现，保持身材苗条也会让人显年轻。超重、也就是身高体重指数（BMI）超过２５的女性，“冻龄”几率减少两成；皮肤经常干燥的女性，显年轻的几率少３０％。

　　研究结果将在美国皮肤科学会年会上公布。