三七粉的功效与作用，三七粉是生吃好还是熟吃好？

三七粉相信很多人都熟知，主要盛产于我国的云南的地区，云南地区有相当一部分居民以种植和销售三七为生。三七粉也就是由三七研磨而成的一种中药药材，也可以作为保健药品。

三七粉的功效

三七粉的功效非常多，一度受到人们的追捧，价格也曾炒到非常昂贵。总体来说，三七粉在中医中具有活血化淤，消肿止痛，增强人体免疫力，同时对于血糖，血脂，胆固醇也有很好的调节作用，因此对于一些三高人群和亚健康人群也可以在医生的遵嘱下将之作为保健品食用。

三七粉的禁忌

1、三七粉最好不要与豆类，鱼类一起吃，因为同时吃这些食物会影响人体对三七粉的吸收。所以建议吃三七粉的人不要同时吃豆类和鱼类。

2、感冒的人群也不适合吃三七粉，感冒分为热感冒和风寒感冒两种，如果是风寒感冒还是可以吃三七粉的，如果是热感冒同时吃三七粉可能会导致感冒加重。

3、三七粉不适合每天都吃太多，每天大概1～9克，并且要分次食用。

4、因为三七粉具有活血化淤的作用，因此女性朋友们在月经期间是不能吃三七粉的，否则会导致出血过多，月经不调等问题。当然女性朋友在怀孕期间也是不能吃三七粉的。

三七粉是生吃好还是熟吃好？

三七生吃熟吃都可以，但是在功效上有所区别，生吃可以活血化瘀，而熟吃三七的功效是补血。因此有需要的朋友可以根据其功效的区别来选择食用办法。

由于现在越来越多的人处于亚健康的状态，很多中老年人都选择将三七分作为一种保健的中药材来食用。这里提倡一定要按照科学健康的方法和剂量来食用，切不可将至视为神药，包治百病肯定是错误的观点。只有吃的正确，吃的科学，才能真正发挥三七粉强大的保健防治疾病的功效。