这4种水果是“抗衰老先锋”，女人常吃青春永驻！

水果含有很多的营养物质，这个大家都知道，但是你知道吗？黑色水果能够预防预防衰老，因为相对于其他水果而言，它里面含有丰富的色素类物质，而且还含有更多的维生素C，开业增加人的抵抗力。下面来看下都有哪四种常见的黑色水果吧。

第一：黑葡萄

大家一定要注意是黑葡萄，当然其他葡萄里含有的营养也是比较丰富的，不过黑葡萄相对来说里面含有更加丰富的矿物质和维生素，最主要的是它含有人体所需的氨基酸，古代医术就有备注，称黑葡萄有很好的保健功能，经常食用能够治疗神经衰弱和疲劳过度的症状。黑葡萄还可以晒成葡萄干食用，是比较好的一种滋补食品。

第二：桑葚

桑葚没有葡萄那么常见，不过在有些地方都有种植，他含有很多人体所需要的营养物质，其中里面钾、镁、钙等矿物质含量也比其它水果高出许多，有研究表明，桑葚具有加速新车代谢的功能，可以增加人的免疫力、提高造血红细胞的生长速度，预防人体刷老。不过桑葚属性微寒，女性月经时一定要少吃。

第三：乌梅

乌梅中含有丰富的维生素B2，钾等矿物质，而且含有大量的有机酸，有机酸不仅能杀死入侵肠道的霉菌等病原菌，还经过被肠壁吸收，转换成碱性物质，有研究表明，血液碱性者长寿，所以乌梅预防衰老的效果非常好。

第四：黑加仑

加仑生长于国外，目前国内还没有种植，这种水果里面也是含有很多人体所需的营养物质，在欧洲等地非常受欢迎，到了我们多是黑加仑加工而成的果汁，目前所知道黑加仑能治疗的症状有贫血、关节炎、风湿病、咳嗽等，所以常吃不仅能防衰老，还有治疗疾病的效果。