世界十大催眠曲(10首世界级的催眠音乐)

比来又失眠了吗？

假如您心情紧张、睡眠质量欠佳，可以听音乐来减缓紧张的表情。

上面给你引见公认有助眠作用的10首音乐，希望可以助你疾速入眠。

01.《weightless》

这首歌曲被公以为世界上最抓紧的音乐，按照实验标明，这首歌可让你的脑电波和心率同步，从而下降血压，减缓心率，促令人安静上去。

02.《哥德堡变奏曲》

巴赫不是用情感吞没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的宽广和无量中。配合这首音乐入睡，很快就能够进入梦乡。

03.《勃拉姆斯的摇篮曲》

摇篮曲最后是母亲安抚婴儿入眠时咏唱的歌谣，温存、亲切、安定的氛围，就如甘美的梦，把世界的美妙都装在外面。

04.《仙境Wonderland》

一首班得瑞经典钢琴曲，清新的配器使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是仙境般的清爽感受，还可以分明抓紧紧绷的神经，助人入睡。

05.《D大调卡农》

卡农中最经典的一首，许多人会被曲调中那甘美的哀伤所感动，也是最著名的枕边曲，在有数怀念之夜中入睡。

06.《Butterfly Waltz》

rian Crain的这首《Butterfly Waltz》非常入耳，明晰明快，让人心醉。就仿佛漫天柔柔雪花在舞蹈，纯真无瑕的覆盖着四周的世界。

07.《天空之城》

音乐巨匠久石让制造的音乐《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安息，能让你疾速入眠医治失眠，也可用于午间冥想休息。

08.《O sole mio》

传说中的催眠神曲，历来没有人躺在床上能苏醒的听完全曲，是有入眠困难症伴侣们的福音，伴你轻松入睡。

09.《Ocean Blue》

这首音乐让我有种激动：想喝杯牛奶，放下一切的事，静静的在音乐的安抚下旋转和腾跃，然后冉冉入睡。

10.《风吹麦浪》

风吹麦浪是首奇异的歌曲，听到许多母亲评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮忙，其实成年失眠者也能在这婉转的旋律下进入梦乡。

选择音乐时要按照本身爱好来选择，才干起到增进睡眠的作用哦~