杂粮有哪些品种图片大全(粗粮表一览)

具有安康的身体对我们十分重要，很多姐妹都喜欢吃各种安康的食品，但是又怕会变胖，那该怎样办呢?其实吃得好和吃得安康是可以兼得的。

明天给大家总结了25种粗粮,有红薯、白薯、芋头、紫薯、土豆、奶油南瓜、磨盘南瓜、红栗南瓜、贝贝南瓜、黄狼南瓜、绿豆、红云豆、黄豆、红豆、黑豆、紫米、薏米、黑米、小米、糙米、紫玉米、糯玉米、白玉米、水果玉米、甜玉米等，这些粗粮做起来不但好吃，并且热量绝对较低。 团体比拟喜欢吃红薯、紫薯、玉米、还有红豆、绿豆，既能补充养分又能满足本身的味蕾需求，太可以了！