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寒冷季节谨防心肌梗塞
市人民医院王钟杰 冬季时节，每当气温骤降，重症监护病房里，又多了几名急性心肌梗塞患者。急性心肌梗塞是冠心病严重类型之一，可威胁到患者的生命，寒冷的冬季是心肌梗塞的高发季，冠心病患者更应谨慎对待，做好应对措施，避免急性冠脉事件发生，以免酿成悲...
阅读：4292017-06-25TAG：饮食健康 可使 -
节日大鱼大肉引不适食疗来调理
图/陈映平 受访专家/ 广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师 邓聪 过年就是亲戚朋友轮番聚餐，各种吃吃喝喝。餐餐不离大鱼大肉,再加上零食不离口、熬夜嗨翻天，随之而来的就是各种“节日...
阅读：3752017-06-25TAG：饮食健康 清水 -
赖床的时候，做套简单的“赖床操”
每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒，人们都习惯在床上多躺一会儿，一不留神又会睡过去。其实，在这段赖床的时间，可以做一套简单的“赖床操”。只要动作到位，几分钟的时间就可以唤醒身体，恢复体力。 动作一：伸懒腰，加速清醒。身体经过一夜沉睡，血液循环减慢、...
阅读：3932017-06-25TAG：饮食健康 动作 -
倒着走并非人人适合，方法不对反而伤身
运动是保证健康的重要一环，但运动并非只是使蛮劲、时间长，而是讲究科学、合理才能事半功倍。 清晨的公园、热闹的广场上，经常能看到一些倒走健身的人，他们有些边走边拍打双手舒展筋骨，有些走走停停踢腿拉筋。 倒着走改变了平时一成不变的走路方式，使得...
阅读：3532017-06-25TAG：饮食健康 锻炼 -
节后胰腺炎患者增多 专家提醒控制血糖血脂
新华社长沙２月３日电（记者帅才）记者３日从湖南省人民医院、湘雅医院等公立医院获悉，近日，不少人因为过度食用油腻食品、坚果、零食，以及喝酒、熬夜导致胰腺炎发作住进医院。医生指出，胆道疾...
阅读：3562017-06-25TAG：饮食健康 胰腺炎 -
节后怎么给胃减负？记住加减乘除4法则
胃经过一整个春节的折腾和重压，需要给它减减负。对此专家有话说。 加：燕麦和木耳清清肠 春节期间吃多了，肠道负担比较大，需要适当清清肠，北京电力医院营养科崔军给大家推荐燕麦和木耳。 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕...
阅读：4242017-06-25TAG：饮食健康 木耳 -
研究显示：喝咖啡抑制老年慢性炎症
咖啡因摄入与长寿的关联已为人们所知，美国一项最新研究揭示了为什么会发生这种关联性：与人类衰老有关的慢性炎症可能导致疾病，而咖啡因及其代谢物可以抑制导致炎症的核酸代谢物发生作用。 大量研究已经表明，慢性炎症是导致心脏...
阅读：4182017-06-25TAG：饮食健康 炎症 -
腰椎间盘突出症三分治七分养
朱立文 现在，腰椎间盘突出症已不是老年人的“专利”。据不完全统计，35岁以下的腰椎间盘突出症患者几乎占到一半。 椎间盘本身仅有少量血液供应，营养极为有限，再加上很多职场人常年不运动，久坐、坐姿不良，导致腰背肌或韧带遭受长期压力，容易发生退变。...
阅读：3712017-06-25TAG：饮食健康 治疗 -
咳嗽老不停 吃块巧克力
冬季易感冒，感冒造成的咳嗽很难受，来块巧克力可能会缓解症状。 美国加州豪格市内科医生丹尼斯称：“巧克力的可可碱对止咳非常有效。”可可碱可以抑制迷走神经的活跃性，这对慢性咳嗽很关键。美国实验生物学会发表的一项报告称，所有巧克力里都含有可可碱，...
阅读：3732017-06-25TAG：饮食健康 巧克力 -
科普：缺乏睡眠会影响大脑记忆能力
美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前，科学家认为信息储存在神经元的突触上，这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通...
阅读：3572017-06-25TAG：饮食健康 神经元
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