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科普：缺乏睡眠会影响大脑记忆能力
美国研究人员日前在美国《科学》杂志上报告说，动物实验证明，睡眠的主要功能之一是重新调整大脑中负责学习和记忆的神经元，因此缺乏睡眠会影响大脑的记忆能力。 目前，科学家认为信息储存在神经元的突触上，这些突触能让神经元之间互相联系。一个神经元会通...
阅读：3572017-06-25TAG：饮食健康 神经元 -
慢病患者应警惕倒春寒来袭
３日是２４节气中立春的日子，专家提醒，对于高血压、糖尿...
阅读：2962017-06-25TAG：饮食健康 提醒 -
专业人士:坐月子习俗可调整
坐月子最好别吃母鸡？ 专业人士持支持态度，认为一些坐月子习俗可调整 近日，微信朋友圈的一条消息引起了不少柳州妈妈的关注，消息称：最近一周柳州市场的母鸡每斤比春节前贵了1元左右，因为坐月子的人多了。这很快引起一个话题：坐月子到底该不该吃母鸡？对...
阅读：2872017-06-25TAG：饮食健康 产妇 -
白天睡不醒晚上睡不着喝酒泡脚都不可取
节后上班已经有几天时间，除了还未调节好的心态，睡不醒、睡不够可能是职场人士面临的主要问题。春节假期，走亲访友，通宵聚会，原有的生活规律被打乱，节后睡眠质量或多或少都会受到影响。回到工作岗位后，紧张而又规律的模式开启，如何通过高质量的睡眠，...
阅读：2222017-06-25TAG：饮食健康 睡眠 -
春季慎防三种病！第一种基本人人都有
本来，二月是最该享空闲得自在的月份，因为学生不用上课了，年轻人上班不那么忙了，春节里全家也都团圆了。可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾...
阅读：3162017-06-25TAG：饮食健康 不适 -
现代人普遍缺乏维生素 五类人群如何补充
维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄...
阅读：3332017-06-25TAG：饮食健康 维生素 -
研究告诉你心跳多少寿命长
受访专家：台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授 温启邦 中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇 心跳与寿命息息相关。台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易...
阅读：2662017-06-25TAG：饮食健康 分钟 -
雨水节气 顾护脾胃
18日是二十四节气之中的第2个节气——雨水。人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。中医中的脾胃就像雨水，在雨水节气中最需顾护。 春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏。雨水节气后，寒湿之邪最易困...
阅读：2542017-06-25TAG：饮食健康 雨水 -
春季避免大动肝火
立春以后，伴随着气温逐渐回暖，肝脏的负担随之加重，各种肝病也将进入高发时期。天津市第三中心医院肝内消化科主任医师吕洪敏提醒，此时大家应多喝水，饮食要清淡，增加户外活动，保证充足的睡眠时间，这样才能减少肝病的发生。 饮食清淡有营养 初春保肝护...
阅读：1902017-06-25TAG：饮食健康 肝脏 -
老中医秘不外传的补肾十招
老中医秘不外传的补肾十招 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴...
阅读：2812017-06-25TAG：饮食健康 养肾
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