饮食健康
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常喝咖啡或降动脉堵塞风险
巴西圣保罗大学一项研究显示，一天喝三杯咖啡以上可能有助降低动脉粥样硬化风险，进而降低心脏病和中风风险。 研究涉及44...
阅读：1372018-07-16TAG：饮食健康 咖啡 -
熬夜发脾气最伤肝
卜庆萍 研究报告显示，世界范围内约有3.5亿人有乙肝病毒感染，7100万人有丙肝病毒感染。相关数据也表明，我国感染乙...
阅读：1442018-07-16TAG：饮食健康 肝脏 -
老人不可过度控制饮食
对于中老年人来说，有意识地控制饮食，改掉过咸、过油、过甜、大鱼大肉等不良饮食习惯，保持清淡口味，的确有助于慢性病的预...
阅读：1012018-07-16TAG：饮食健康 老人 -
这种东西吃多了就是在玩命
拥有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情，从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹，长寿是...
阅读：1392018-07-16TAG：饮食健康 身体 -
春困难消？几招教你醒过神
眼下岭南大地正是鸟语花香的晚春时节，历年多见的潮湿梅雨、回南天似乎还没有太多光顾，倒是倦懒思眠、困顿难消、精神不振的状态...
阅读：4962018-07-16TAG：饮食健康 人体 -
记住！这个时间千万别冲澡
运动后来一杯冰镇特饮，感觉不一样的爽？大多饮料广告的画面，其实是种对健康有害的误导。中医专家指出，运动后喝冷饮、冲冷...
阅读：6302018-07-16TAG：饮食健康 运动 -
食用不当 春笋变“春损”
春雨叮咚，春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃，十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。笋有脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而...
阅读：1612018-07-16TAG：饮食健康 人体 -
缓不过来的累，可能是慢性疲劳综合征
如果你长达几个月间一直经历着身体和精神上的挣扎，脑袋迷迷糊糊，感觉很疲惫，不管睡了多少觉都不会缓解的话，最好引起重视...
阅读：1722018-07-16TAG：饮食健康 综合征 -
每周吃鱼 睡眠好，智商高
对于吃货而言，鱼肉是很好的蛋白质来源，经常吃鱼不但能降低血脂和胆固醇，还能降低心脏病风险。 最近，一份来自美国宾夕...
阅读：1222018-07-16TAG：饮食健康 睡眠 -
颈椎难受时就练“粪”字操？但这些人不合适
最近，不少人在微信朋友圈转发一位脊柱科医生指导一位颈椎病患者做保健操的方法：“难受的时候，就用头在天空写一个‘粪’字...
阅读：1262018-07-16TAG：饮食健康 锻炼
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