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红枣怎么吃才好 六种黄金吃法效果好
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，...
阅读：2112017-06-11TAG：饮食健康 红枣 -
隔夜水能不能喝？这是唯一的判断标准
最近小九家断了水源，每天得用热水壶烧水喝。早晨没时间等水变温，只能到公司喝水。跟同事说起这事儿，她问：你为啥不晚上烧，早晨喝？小九用“隔夜水不能喝”的说法回答了同事，然后收到了一对白眼。经同事科普，小九才知原来这都是流言。 关于隔夜水的真相...
阅读：2762017-06-11TAG：饮食健康 致癌 -
猪肝放冰箱能放多久？
很多人都喜欢吃猪肝，其含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一。当然，猪肝也有很多吃法，很多家庭时常都会购买一些猪肝来烹饪，那么你知道猪肝放冰箱多久合适吗？ 冰箱中的低温环境能延缓食物的腐烂变质，起到短时间的保鲜作用。新鲜生猪肝放冰箱冷藏...
阅读：3002017-06-11TAG：饮食健康 冰箱 -
想运动又不伤膝盖 有可能吗？
有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？ 爬山不利于保护膝盖 膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一...
阅读：1722017-06-11TAG：饮食健康 运动 -
你知道吗？常吃山楂可以减肥减脂
山楂是秋冬季节最常见的水果之一，它有很好的保健养生作用。那么，你知道山楂有哪些益处吗？怎样吃山楂更健康呢？ 山楂的益处 众所周知，山楂有健脾开胃助消化的功效，除此之外，据《辽宁日报》报道，山楂中含有大量的山楂酸，能起到强心的作用，可以防治心...
阅读：17452017-06-11TAG：饮食健康 山楂 -
橘子吃多了 当心“橘黄症”
橘子吃多了会变“小黄人”？原来，橘子吃多了会得“橘黄症”，又称胡萝卜素血症，在婴幼儿中比较容易出现。 不同于黄疸，胡萝卜素血症的皮肤颜色倾向于亮橘黄色，汗腺分泌旺盛区域更明显（如手掌、脚掌与鼻唇沟），不累及黏膜组织及巩膜，因此眼白是不黄的。...
阅读：3212017-06-11TAG：饮食健康 皮肤 -
女人30岁是道坎！年龄不同体检重点也不同
每个年龄段的女人面对的问题也不同，20岁可能面临学业的烦恼，30岁可能面临婚姻和家庭的烦恼。身体在不同年龄也会面对不同的烦恼，20岁与30岁女人的体检项目便不同。 20岁的女人 此时女性的生殖器官发育逐渐成熟，可能会发生功能性子宫出血、闭经、痛经等月...
阅读：2672017-06-11TAG：饮食健康 检查 -
冬天手干不妨多搓搓
冬季气候变得寒冷干燥，皮肤的代谢状况也跟着发生了一些改变。东南大学附属中大医院皮肤科主任医师张敬东提醒，涂抹护肤品时要注意次数。感觉手干时，可多搓搓手。 张敬东说，每天涂抹护手霜、润唇膏等护肤品的次数最好不要超过3次，否则会影响皮肤本身分泌...
阅读：2162017-06-11TAG：饮食健康 皮肤 -
上床睡觉20禁忌
李训刚 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。以下这20件事，上床睡觉一定要注意！ 1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快 2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤 3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化 4.微醉入睡：容易患心脏病和...
阅读：2952017-06-11TAG：饮食健康 入睡 -
学点中医很重要
疲劳、失眠、手脚凉……很多身体状况去医院往往也查不出缘由。“为了个人和家庭的健康，学点中医很有必要。”当归中医学堂和行知堂中医诊所创始人李永明在12月22日做客新华网“杏林沙龙”时表示，中医以“治未...
阅读：2522017-06-11TAG：饮食健康 中医
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