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冬季养肺从食补开始
冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。惠州市中心医院中医门诊主任、惠州市名中医姚勇认为，冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。 姚勇介绍说，...
阅读：17512017-06-11TAG：饮食健康 运动 -
寒冬饮食三不宜
天气寒冷，除了通过多穿厚衣物来防寒以外，适当进补也是抵御严寒的一种不错的方式。这个时节养生的美食较多，比如山药枸杞鸡汤、大枣桂圆粥、枸杞肉丝、羊肉火锅、酸菜猪肉炖粉条、木耳冬瓜三鲜汤、西红柿牛腩汤等。暖意盎然的室内，家人团聚在一起，品味美...
阅读：2042017-06-11TAG：饮食健康 温度 -
远离痔疮做做“小运动”
痔疮是一种困扰大家的常见疾病，因其发病率高而有“十人九痔”之说。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。痔疮好发于20~40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。 治疗痔疮，除了常规药物疗法外，还可以试试以下这些辅助治疗的小运动。 交叉...
阅读：2152017-06-11TAG：饮食健康 提肛 -
五个习惯毁掉男人 赶紧改
男性不拘小节的性格促使其养成了很多不良的生活习惯，在饮食方面主要表现为不爱喝水、爱喝啤酒、用饮料代替开水、食用蔬果不当等等。千万别嘚瑟，也别不把这些不良的饮食习惯当回事，因为它正在不停的侵蚀着你的健康。 不喜欢喝水 大部分男人对喝水都没多大...
阅读：7482017-06-11TAG：饮食健康 饮料 -
背薄一寸，命长十年
提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，就不一定健康了。 俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。从西医的角度来看，脊柱中有脊髓，神经从脊髓分支出...
阅读：3132017-06-11TAG：饮食健康 全身 -
身体健康与否 看手就知道？
经常拍手为何有保健作用？手相师为何有时能判断出某某人三五年内有劫难还应验了？其实，这都跟古老医术“手诊”有关。手掌的纹路、颜色、肌肉弹性等等，暗含了人体“健康密码”。广东省名中医、广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉指出，手诊作为一...
阅读：1352017-06-11TAG：饮食健康 手感 -
压力大、水果粗粮吃太多易得反流
“近几年，中青年反流的病人多起来了。”李承红说，这跟我们的饮食习惯、生活压力有关系。现在很多小孩子反复咳嗽、中耳炎、扁桃体发炎，很有可能也是胃酸反流引起的。中国人的饮食越来越西化，很多小朋友从小就爱吃炸鸡、高蛋白饮食多，成年人精神压力加大...
阅读：2362017-06-11TAG：饮食健康 太多 -
5种习惯对抗衰老 你能做到吗
据美国《赫芬顿邮报》报道，永葆青春是大多数人的愿望，但衰老是种自然现象，不是哪种保健品或化妆品能够解决的。虽然衰老不可避免，但我们却可以延缓老化的速度，更重要的是要保持一颗年轻的心态。想要延缓衰老，其实很简单，先从科学的生活方式开始： 1、...
阅读：2702017-06-11TAG：饮食健康 锻炼 -
冬季需进补 推荐四款男人专属补肾汤
冬天是个进补的好季节，人们要蓄积营养，强身健体，养肾的绝佳时期。男人冬季吃什么能补肾，推荐专属男人补肾汤。 男人补肾汤 一、狗肉汤 原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。 制作： 1、将狗肉洗净，整块放入开水锅...
阅读：1912017-06-11TAG：饮食健康 放入 -
代糖或让你更胖
不少人为维持体形，会选择添加了代糖的“无糖”食品或饮料，认为这样热量更低。但美国一项研究显示，长期摄入代糖可能会让你更胖。 国家衰老研究院研究人员统计了１４５４名成年人在１９８４年到２０１２年间的健康资料后发现，饮食习惯差不多的人中，长期食...
阅读：7492017-06-11TAG：饮食健康 研究
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