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中年人养肾三字经 赶紧收藏！
肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。 护好脚。 肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部...
阅读：1482017-06-07TAG：饮食健康 养肾 -
疼痛会传染？
美国科学家小鼠实验发现，疼痛或许会传染，而且是通过气味传播。 俄勒冈卫生科学大学研究人员发现，正戒除毒瘾或酒瘾的小鼠对疼痛感觉更敏感。令研究人员意外的是，若与上述小鼠“同处一室”，原本健康、对疼痛反应正常的小鼠也对疼痛变得格外敏感，甚至难以...
阅读：1112017-06-07TAG：饮食健康 发现 -
吃中药， 要选对时间
中药抓好拿回家，正确的煲法很重要，选对服用的时间同样重要，有的药物因其本身特性的要求，必须在一定的时间内服用才能发挥效果。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师廖小红教读者如何选对服药时间。 【按时间分】 清晨：宜服补肾药、行水利湿药、...
阅读：2082017-06-07TAG：饮食健康 时间 -
跑步过量更易患心血管病 暴走伤骨易得滑膜炎
跑步是一种健康的运动方式。今年，荧光跑、爱心跑、健身跑、马拉松格外流行，饭后长距离健走也成为很多人锻炼身体的热门方式，动辄就是七八公里。然而，大量跑步、健走真的有利健康吗？不尽其然。 跑步应适量 过度更易患心血管疾病 今年6月18日，在平谷金海...
阅读：1382017-06-07TAG：饮食健康 运动 -
专家支招如何“吃”走湿气
我们每天即使和很多的水也总是觉得口渴而且常常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状……如果你也有这种情况就要警惕是否是体内湿热在作怪，下面中医带你如何调理体内湿热。 怎么判断自己体内是不是有湿热 头部：《内经》里讲“因于湿，首...
阅读：1492017-06-07TAG：饮食健康 表现 -
男人年过四十五，别忘记给前列腺做年检
每年的10月28日是男性健康日。 说起男性健康那些事儿，难免有些隐晦。但这几年，门诊来看前列腺毛病的患者越来越多。特别是前列腺癌，在我国已经超过膀胱癌，成为中老年男性泌尿系肿瘤中发病率最高的恶性肿瘤。 浙江省医学会泌尿外科分会副主任委员、浙江大...
阅读：1682017-06-07TAG：饮食健康 前列腺癌 -
生活中多用温水有益健康
霍寿喜 我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“温水刷牙，牙齿喜欢”，而温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。生活中使用温水的事项很多，常常在不知不觉中起到了保健的良效。 温热水洗脚，如吃补药 人体的足部穴位很多，睡前洗个温热水...
阅读：3322017-06-07TAG：饮食健康 人体 -
登山、打太极？中老年人不宜多做
秋冬季来临，天气转寒，很多中老年人又开始因为膝关节疼痛发愁起来。这些中老年朋友的症状大多相似：膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶时疼痛重。 这是典型的骨关节炎症状，“有统计显示，目前我国60岁以上老年人中，有一半以上饱受骨关节炎的困扰，其中90%...
阅读：1362017-06-07TAG：饮食健康 运动 -
10招预防前列腺炎
“前列腺炎”发病率是很高的，我们国家“前列腺炎”的患者已有8000多万人，“前列腺炎”给男性带来的痛苦和麻烦是不言而喻的。如何预防“前列腺炎”的工作显得尤其重要。 1、规律的性生活，定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有...
阅读：1202017-06-07TAG：饮食健康 过度 -
生物学家：素食关联长寿，但光素食还不够
这是一个素来有争议的话题。英国阿斯顿大学生物学家布朗在《对话》杂志撰文阐述自己的观点：素食关联长寿，但光素食还不够。他认为，人的寿命受先天基因和后天环境综合影响，先前有双胞胎研究显示，对寿命而言，基因影响不超过30%，更重要的因素来自环境，包...
阅读：2192017-06-07TAG：饮食健康 研究
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