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多吃咖喱或助防老年痴呆
澳大利亚一项研究显示，爱吃咖喱的人患早老性痴呆风险更低，原因是咖喱中的关键成分姜黄素能分解大脑中淀粉样蛋白积聚，从而避免或延迟老年痴呆发...
阅读：17042017-06-03TAG：饮食健康 姜黄素 -
吃盐太少也易得心脏病？
一直以来，低盐饮食都是高血压患者必须遵守的规则。但加拿大麦克马斯特大学与哈密尔顿卫生科学中心的研究人员说，“少”也要有个限度，他们的研究显示，吃盐过少同样会增加患心脏病和中风的风险。 研究人员分析了４９个国家和地区约１３万人的资料，试图找出...
阅读：1892017-06-03TAG：饮食健康 摄入量 -
30到60岁女性防病指南
生活中，女性不仅担负着家庭责任，而且兼顾着工作，常常忽略了自己。乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病容易侵害其健康，却不易察觉。本期，我们就为大家讲讲不同年龄段女性易患哪些病，如何防范。 30岁 宫颈疾...
阅读：1892017-06-03TAG：饮食健康 女性 -
夏天多喝水 掌控四原则
含糖饮料尽量少喝。市面上的各种甜味饮料，标注低糖的品种含糖量在4%-6%之间，普通产品在8%-10%之间，无糖产品在0.5%以下。如果含糖量是8%，那么喝500毫升一瓶的饮料，除了水之外，还会摄入40克糖，相当于半碗米饭的碳水化合物量。1.25升的大可乐中，含糖约1...
阅读：7322017-06-03TAG：饮食健康 果蔬汁 -
吃零食小心4个误区
很多朋友喜欢吃零食，殊不知，零食吃的不对会给我们的健康带来隐忧，所以大家也应该学会正确的食用零食，最大限度地保护自己的健康，不受食品的侵害。吃零食小心4个误区： 误区一、果冻是一种富含营养的零食。 多吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养...
阅读：2872017-06-03TAG：饮食健康 零食 -
粽子不是想吃就能吃 有几类人群不宜多吃
临近端午，市面上的各式各样的粽子已经悄然摆上摊头，飘香的粽子让好吃嘴们垂涎。人们津津乐道于选择什么口味的粽子食用时，中医科专家提醒，粽子并不是想吃就能吃，身体有某些不适症状的人群尤其需要注意。 端午节即将来临，商家们已经开始卯足劲。味道总是...
阅读：1702017-06-03TAG：饮食健康 粽子 -
夏天“烂嘴角”频发 总是会烂嘴角怎么办
夏天天气炎热，是因为上火了吗？发现自己的嘴角总是会烂掉，这样给生活带来或多或少的麻烦。引起烂嘴角的主要原因就是饮食不当，那么怎么样才能够缓解烂嘴角的疼痛呢？ 一、上火烂嘴角的原因有哪些？ 吃太多柑橘类 你可能有发现，当出现烂嘴角时，吃橘子、柑...
阅读：1442017-06-03TAG：饮食健康 伤口 -
夏天来了 你家药箱里还缺这6种药
夏季来临，气温逐渐升高，中暑、腹泻等疾病也多了起来。想必，大家家中也少不了备一些常用药物，已备不时之需。《生命时报》采访权威专家，为你推荐几种实用的“夏季良药”，一起来“涨姿势”吧。 夏天来了你家药箱里还缺这6种药（供图/华盖） 受访专家：北...
阅读：2762017-06-03TAG：饮食健康 中暑 -
膳食纤维≠粗纤维
如今很多人都听说过膳食纤维，据说它饱腹感强、热量低，几乎是胖纸们减肥最好的小助手。但是，到底什么是膳食纤维呢？我们以前常说的粗纤维，和膳食纤维又是不是一种东西呢？ 首先，我们要明白，膳食纤维分为可溶性的和不可溶性的，而粗纤维属于不可溶性的部...
阅读：1472017-06-03TAG：饮食健康 粗糙 -
夏日综合征原来是上火惹的祸
芒种节气刚刚过去，全国大部分地区已进入夏季模式。夏季气温高、暑气重，容易引起头痛眩晕、大便燥结等上火症状。要远离这些症状，最好少吃麻辣小龙虾这些“辛辣系”食物，可以吃一些酸味的食物，如酸梅、山楂等。 夏至将到，上火也随之而来 中医认为，人的...
阅读：2682017-06-03TAG：饮食健康 症状
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